シニアのレクリエーション活動

米国国勢調査局によると、世界の65歳以上の人口は、2009年の5億1,600万人から2050年には15億3,000万人に、中世の3倍になると予測されています。
新しい研究と医療のブレークスルーにより、長いが、彼らの90年代以降に活気がある。彼らの身体的および精神的な状態が何であっても、高齢者はすべての年齢およびフィットネスレベルに適した活動を見つけることができます。身体活動

身体活動を必要とする活動のために、まず誰か、特に高齢者が医師によって評価されることが良い。緑の光が与えられれば、彼女は彼女の興味や能力に合わせたさまざまな選択肢から選ぶことができます。ウォーキングは、ほとんどの人が単独でもグループでも行うことができます。
多くの高齢者が屋外のウォーキングクラブや屋内ショッピングモールを形成し、その目的のために早期に営業することがしばしばあります。高齢者の多くはガーデニングとは別のものです。レクリエーションセンター、コミュニティセンター、教会には、水泳、ウェイトトレーニング、ボールルームダンスなどのさまざまな科目のクラスがあり、チームスポーツも提供しています。


精神的活動

心の活性を維持することは、私たちが年をとるほど身体の健康と同じくらい重要です。
これは、読書、クロスワードパズル、縫製、スクラップブッキング、ビンゴ、さらには新しいスキルの習得を含む何かと簡単なアクティビティによって達成できます。多くのコミュニティ組織やカレッジでは、コンピュータ、書道、言語、絵画、およびほぼ無制限の科目で上級クラスのクラスを提供しています。高齢者またはその介護者は、展示会、コンサート、文学的読書、講義、ブッククラブ、博物館ツアーなど、他の地元の機会をチェックすることができます。



容量を減らした高齢者のためのアイデア

認知症、アルツハイマー病または限られた身体的可動性を持つ高齢者のための活動を見つけるのは難しいかもしれませんが、ビンゴ、ジグソーパズル、ドミノ、チェッカー、カードゲームなどのゲームやバスケット織り色のついた紙でモザイクを作ることは、個人に合わせて調整することができます。大声で読み上げることは、テレビやDVDでの古いコメディ番組を見ることができるように、これらの患者にとっても役立つことさえあります。
もともと若者を対象としていたが、すべての能力の高齢者と大きな約束を示した活動は、シニアセンターや介護施設でも使用されている任天堂Wiiインタラクティブビデオゲームです。