心血管系における老化の影響

心臓血管系は心臓であり、体全体に血液を送り出す血管です。
このシステムは、身体の細胞に酸素と栄養素を運び、廃棄物を運びます。身体の年齢とともに、血管と心臓の両方で変化が起こります。これらの変化は、心臓をより強く働かせ、効率を低下させます。ハート

年齢が増すにつれ、心臓は一度と同じように速く作業負荷に対応することができません。この応答の減少は、心筋が弾力性を失い、より硬くなり、より硬くなるために生じる。心臓細胞は、酸素を使用する能力が低下している。これはめまいやバランスの喪失の原因となります。多くの場合、これは突然の動き、位置または運動の素早い変化がある場合に注目されます。



血管の動き

体の老化に伴い、動脈はそれらの弾力性は小さく柔軟性が低くなります。これにより、心臓が動脈を介して体に押し付けられ、脳などの器官への血流が減少し、血圧が上昇する。静脈はまた、血管の壁や弁を弱めるいくつかの変化を受け、高齢者を静脈瘤に陥りやすくする。すべての血管の滑らかな内面は、体が老化するにつれて少し荒くなり、体は血栓や血栓になりやすくなります。


血を流す

人の年齢に応じて、血液そのものの組成が変化します。赤血球の量が減少しています。
血管の構造的弱点のために血液が一部の領域に溜まる可能性があるため、血栓の可能性も高くなります。


ライフスタイル

これらの変化のすべてが、老化によるものか、食事の選択肢の欠如、タバコの不足、運動の不足、環境汚染物質などの長期的な曝露によっても引き起こされていることは、まだ明らかではありません。より良い形をした高齢者は、より効果的な心血管系を持つ傾向があります。



予防/治療

高齢化を予防することは不可能ですが、心臓血管の健康これは、健康な体重を維持し、栄養価の高い食生活を守り、定期的に運動することによって達成することができます。賢いライフスタイルの選択をすることは、生涯を通して重要であり、人の年齢とともに心臓血管の健康を確保するのに役立ちます。生活習慣の選択肢が乏しい若者よりも、心臓血管の健康状態が優れている、より年をとった、フィットする人が多くいます。