頚椎狭窄症を助けることができるか？

頸椎狭窄症は、骨の拍動や頸部の椎間板の変性により脊髄の神経が圧迫され、脊柱を狭窄させる痛みを伴う衰弱性疾患である。
有孔狭窄症では、狭窄は神経が脊柱を出るところで起こる。脊髄は脊髄に突き刺され、狭窄の位置および脊髄損傷の重症度に応じて、痛み、四肢のしびれおよびバランスの問題を引き起こす。この障害の治療にはさまざまなレベルがあります。運動はいくつかの患者にある程度の救済策を提供するかもしれない。治療選択肢

手術は、しばしば、影響を受けた神経を迅速に減圧するため、頚部の狭窄を治療するための推奨事項です。しかし、手術に関連するリスクは、侵襲の少ない治療法を試みる人々を脅かす恐れがあります。

症状の治療は、狭窄に起因する痛みや障害のレベルに最もよく依存します。
物理療法と市販の鎮痛薬から外科手術の範囲に及ぶ可能性があります。

理学療法士と協力して、頚管狭窄症の症状を緩和することができますが、病状を治すことはできません。メイヨークリニックで処方された練習は、脊柱を安定させるのを助けるためにあなたの首の筋肉を構築または伸ばすのに役立ちます。

エクササイズでは、通常、首の筋肉を伸ばすことが含まれます。これは、あなたの体が試みるように狭窄の痛みあなたの頭を抱える快適な位置を見つけること。首回り、首回り、肩ロールなどがあります。彼らは狭窄症を治療することはありませんが、状態の副作用の一部を和らげることができます。

診断を受け、理学療法士と一緒に仕事をしている間に首の練習をしないでください。より多くのダメージと痛みを引き起こします。

首の練習中に射撃の痛みや突然のしびれを感じる場合は、すぐに医療提供者に連絡してください。