飲酒問題を認識する方法

飲酒の問題やアルコール依存症は世界中で非常に一般的な障害です。
事実、アルコール中毒は一般的な精神障害の8〜14％で起こる。アルコール乱用とアルコール依存に関する国立研究所は、通常のアルコール飲料と飲酒問題を抱えている飲酒者を1週間あたりまたは1日あたりの飲み物数で測定します。しかし、あなたの飲酒パターンを評価する際に考慮すべき多くの要素があります。指示

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あなたが1日あたりおよび週に消費する飲み物の数を数えます。アルコール中毒とアルコール依存に関する国立研究所は、週に14人以下の飲み物を男性に、女性には週に7人以上の飲み物を飲まないことを推奨しています。
彼らはまた、女性は一度に3つ以上の飲み物を飲まないことを勧め、男性は一度に4つ以上の飲み物を飲まないことを勧めます。彼らは、この限界を絶えず超えていることが飲酒問題の兆候であると信じています。

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飲酒があなたの人生と日常生活のやり方を変えたかどうかを判断してください。飲酒があなたの仕事、健康、社会生活を変えた場合、これがどのくらい頻繁に起こるかを考慮する必要があります。あなたが常に仕事に遅れている場合、またはアルコール使用のために友人や家族を怠った場合、これは飲酒に問題があることを示すサインです。


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あなたが毎日のスケジュールに刻むアルコールを飲むという考えに絶え間なく夢中なら、あなたは飲酒の問題を抱えているかもしれません。あなたが常に欲しいと思うために飲まない友人や家族を避けているなら、これもサインです。

あなたが絶えず飲酒していたり​​、嘔吐したり、社会的に容認できない方法で行動している場合は、飲酒に問題があるかもしれません。あなたの友人が前夜にあなたの行動をあなたに常に思い出させるならば、飲酒行動を分析しなければなりません。
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あなたが飲む条件を評価してください。中毒の点まで一人で飲んでいるのであれば、飲酒に問題があるかもしれません。
午前または午後に飲み物をしているだけの場合は、飲酒問題の兆候です。

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あなたの個性に対するアルコールの影響を判断してください。あなたがたいていフレンドリーな人で、虐待、撤回、酔っているときのことを意味する場合、これは飲酒問題の兆候かもしれません。あなたが飲酒せずに社会活動に参加できない場合は、社会的なつながりや会話の恐怖のために、なぜこれが起こっているのかを考慮する必要があります。
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飲酒問題やアルコール依存症。統計によると、アルコール依存症の子どもたちは飲酒問題やアルコール依存症を抱える確率が4倍高くなります。
アルコール依存症が遺伝性であるか、または環境要因が飲酒問題に影響するかどうかは議論の余地があります。