重い図書袋に起因する背中の問題

良い学生になったことは、履歴書や大学の出願には良いかもしれませんが、背中や身体の他の部分にも悪いことがあります。
書籍、ラップトップ、その他の雑貨を長時間に渡って詰めた本袋を持ち歩くと、腰の悪い姿勢で歩くことがあり、身体のさまざまな部分に負担をかけることがあります。原因

体重の10％を超える重さの本を持っていると、持ち運びに時間がかかりすぎます。背中の低いブックバッグを着用すると、肩が引き戻され、脊柱を奇妙に曲げて背中に負担をかけることがあります。また、1つの肩にブックバッグの重量を全部乗せて、その肩を引っ張って、背を奇妙な位置に置き、反対側の肩にも負担をかけます。





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American Academy of PediatricsのWayne Yankusは、ブックバッグは子供のバランスを崩し、背中の痛みの可能性を高める姿勢をとっていると言います。オーバーン大学で行われた調査によると、着用者にとっては重すぎる書籍袋は、背骨を脅かす恐れがあるという。研究に参加した子供のうち、半数以上が筋肉痛および腰痛に苦しんでいたが、他の人々は無感覚および肩の痛みを患っていた。


その他の怪我

過負荷の本袋は、主な懸念事項ではありますが、背中の負傷に責任を負うだけではありません。
ヘビーブックバッグはまた、身体に過労をさせる原因となる頚部の痛み、肩のひずみ、頭痛および一般的な疲労を引き起こすことが判明している。体重が多すぎる書籍袋は、足首の負傷のせいで、運搬人が圧倒的な体重で不適切に歩くことが原因である可能性があります。

ヘルスケアの専門家は、ひどい本の袋が、脊柱側弯症やその他の永久的な身体的な問題のいくつかの場合に最終的に責任を負うことになると懸念しています重い本の袋が脊柱側弯症の症例を引き起こしたという具体的な証拠はまだありませんが、それは重い袋の問題が最近どれぐらいかを知るためでしかありません。

背中の負傷が重すぎる本の袋を運ぶのを防ぐには、本の袋の重量を体重の10％に制限する必要があります。ワイドなパッド付きショルダーストラップとウエスト周りのベルトを備えたブックバッグは、背中の怪我を避けるのにも役立ちます。ストラップが1つの本袋やメッセンジャースタイルを避けるためです。あなたのバックパックに多くのアイテムを毎日持ち歩かなければならない場合は、車輪とハンドルを備えたものを購入することが、けがをしないようにする最良の方法です。