排卵を検出する方法

あなたは妊娠したいと思っていますが、いつ試し始めるのか分かりませんか？妊娠に取り組むのは面白いですが、月末に妊娠の最終目標に達していなければ、イライラすることがあります。
あなたがより早期に妊娠するのを助ける方法は、排卵しているときを検出し、その周りの性交を予定して、妊娠する可能性を最適化することです。排卵の知識を使って妊娠する機会を増やすことができるだけでなく、それを避妊手段として使用したり、その間に性交を避けたり、保護を使用することもできます。排卵するタイミングを検出するのに役立ついくつかの方法があります。必要なもの
月経周期のスケジュール
カレンダーと温度計
排卵計算機と排卵予測キット

その他の指示を表示する

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排卵とは何ですか？排卵は、卵子、そして時には複数の卵巣が卵巣から​​放出されるときです。
これは女性の月の最も肥沃な時期です。毎月、卵子は成熟し、卵巣の一つの中で成長し、一定の大きさに達すると、それは卵管に放出され、子宮に向かって動く。
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あなたの月経周期。オンラインで排卵計算機を見つけて使用すると、排卵する時間範囲を決定するのに役立ちます。あなたの次の期間がいつ期限切れになるかを決定し、12から16日前に数えます。これはあなたが最も排卵する可能性が高いときです。

あなたの子宮頸管粘液の変化。あなたのサイクルがさらに進むと、エストロゲンレベルが上昇すると、子宮頸管粘液は質感を変化させ、体重を増加させます。
子宮頸管粘液が卵白に匹敵するとき、あなたは最も繁殖力があります - 透明で、伸縮性があり、滑りやすい。この粘液の増加と質感の変化は、精子が子宮頸部を通過して放出された卵と出会うことを可能にする。
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体温計を出す。あなたが排卵すると体温は0.4〜1.0度上昇します。卵巣が卵を放出すると、プロゲステロンレベルが上昇し、体温が上昇します。あなたの体温が最高点に達する前に、2〜3日で最も肥沃であるとみなされます。あなたの体温が上昇するのを見守ってください。

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女性の中には、腹部下部の不快感によって排卵したことが分かります。
これらの女性は、痛みの瞬間を軽く苦しめるなどの活動を感じていると言います。これは数秒から数分間続くことがあります。

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排卵予測キットを使用してください。どの食料品店やドラッグストアでもカウンターで購入できます。排卵予測キットは、排卵の直前に尿中のLH（黄体形成ホルモン）の増加を検出します。通常、排卵の12〜36時間前です。キットに記載されている指示に従ってください。

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排卵の検出方法を理解したら、受胎に最適な時期や性交渉から離れる時期をより正確に知ることができます。それは避妊の方法として。
いずれにしても、あなたの体が何をしているのか、なぜそれが理解できるのはいつでも役立ちます！