あなたの体を愛する方法

私たちの体が完璧ではないというメッセージで砲撃されることなく、一日を過ごすのは難しいです。
アメリカの女性の80％近くが、この不満を払拭する化粧品、医薬品、ファッション業界のメリットとして、今や身体に不満を抱いています。どのようにあなたの体を愛することを学ぶことができますか？ここにいくつかの簡単な方法があります。インストラクション

1

あなたの服を脱いで、全身の鏡を見てください。あなたの資産に集中してください。たぶん、あなたは美しい肌、または素敵な肩を持っています。たぶんあなたのふくらはぎの筋肉が切断され、あなたは完璧な降順であなたのつま先を誇りに思っています。


2

あなたに適したものではないものを投げ捨てるか、または体重を減らすために「デッキ上に」あるものを投げ捨ててください。より大きなサイズを購入しなければならない場合であっても、あなたが愛して働く服を今すぐ見つけられるはずです。


3

あなたの体。テレビ番組に定期的に自分自身を公開すると、「美しい人たち」だけが、私たちがそれらのように見えない場合、私たちに何か間違っていると思うようになることがあります。同様に、食料雑貨の通路にある雑誌は、私たちが自分の気持ちが良くなるのを助けません。
4

変更できるものだけを変更してください。
あなたがしたい場合は、あなたが失うように自分自身を応援、小さな増分で失うことであなたが不平を言っていた10ポンドを落とすことに解決します。自分以外の人には変更を加えないでください。

5

残りの身体をそのまま受け入れます。脚の長さを変えることはできませんが、次のレーンの長い脚のレーサーより速いので、脚の強さを増強することができます。あなたの髪の毛を毎朝整えるのではなく、あなたの髪型で動作する髪型を見つけてください。

自分をよく扱います。あなたを傷つけることがあるタバコ、薬、アルコール、ジャンクフードを避けてください。
エクササイズプログラムに参加し、あなた自身のために合理的な目標を設定してください。あなた自身について素晴らしい気分を覚えている間、楽しい時を過ごしてください。