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常にパッド、パンティーライナー、タンポンを持ち歩いてください。女性の中にはカレンダーで始まる日を記している人もいますが、単に他の人が目を覚ますのを待たなければならないので、いつも事故を起こさないように準備しておいてください。さらに、あなたの期間の重さは日々変化するので、バックアップを取ることは常に良い考えです。
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重い流れのタンポンとパッドは、最も重い日に使用してください。あなたの流れが依然として重すぎる場合は、タンポンとパッドを使用して下着やズボンにしみを防ぐことを検討してください。安全性と漏れを防ぐために、タンポンやパッドを2〜4時間ごとに交換するようにしてください。
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ゴムやシリコーン製の月経カップを使用することを検討してください消毒し、時間と時間を再利用する。月経カップを正しく挿入する方法を学ぶと、8〜12時間、タンポンよりも効果的で、漏れることなく装着することができるため、事故のない期間を保証することができます。
あなたのパッドは、よりタイトな下着を着用したり、バイクショーツやパンティストッキングであなたの下着をトッピングすることによって動き回ることはありません。あなたの下着が移動することが許されるとき、漏れが起こります。
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パンティライナーを2つ使用することで、事故から身を守ることができます。薄いパンティーライナーには羽が付いていないので、下着が動くときにズボンにしばしばスポッティングが起こります。 1つのパッドを水平に置き、下着の両側に包んで、通常どおりに2番目のパンティーライナーを使用してください。
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