低血圧ホームトリートメント

低血圧は、低血圧とも呼ばれる病状である。
低血圧の症状には、疲労、めまい、視力障害、脚の腫れ、渇きなどがあります。低血圧の治療法を使用する前に必ず医師に相談してください。低血圧は心臓病、甲状腺疾患および脱水などのより重大な問題の結果である可能性があるため、医師に相談する必要があります。食生活の変化

食事中の塩の量を増やすことは、低血圧の家庭治療の1つの方法です。塩には血圧を上げる能力があります。これが高血圧患者が食べられる塩の量に制限されている理由です。塩は低血圧の患者に有用であるが、添加物は適度に医師の裁量の下で使用すべきである。食事中の塩分が多すぎると心臓の問題を引き起こす可能性があります。

多くの水を飲むと、特に原因が脱水症状に関連する場合は、低血圧を治療するのに役立ちます。水には体内の血液量を増やす能力があります。アルコールのような脱水物質は、血圧を下げることができるので避けるべきです。あなたが飲んだら、適度に行ってください。

炭水化物が多い食品は低血圧に悪影響を与えることがあります。低血圧患者は、主に全粒粉、希薄なタンパク質、果物や野菜で構成されている、一日を通して頻繁に小さな食事を食べることによって血圧降下を防ぐ必要があります。


圧縮ストッキング

圧縮ストッキングはドラッグストアのカウンターで入手でき、低血圧の家庭治療として着用することができます。彼らは痛みや脚の腫れを和らげるだけでなく、四肢の血液が溜まるのを防ぎます。ストッキングを着用して低血圧症状を緩和する頻度についての医師の指示に従ってください。


体の位置を変える

横になった後にすばやく起立すると、血圧が劇的に低下する。これを防ぐには、立ち上がる前に座って立ち上がって時間をかけてください。あなたが立つ前に深呼吸を1分ほどやっても助けになります。
眠っている間に血圧を安定させるためにあなたのベッドの頭を上げることを検討してください。