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ネチェポットまたはミストスプレーボトルを使用して生理食塩水で洞をすすぐと、洞の粘液を薄くして洞圧を下げることができます。
ハイドレーション<チキンスープ、温かいお茶、ジュース、水などの飲み物は、洞の粘液を薄くして鼻から洗い流すのに役立ちます。
>痛み緩和剤
アスピリン、イブプロフェン、アセトアミノフェンなどの鎮痛剤を服用すれば、副鼻腔圧迫や頭痛からくる腫脹や炎症を緩和することができます。
<鎮痛剤（Benadryl）、うっ血除去薬（Sudafed）または去痰薬（Robitussin）などの薬は、鼻腔圧迫を引き起こす鼻腔の粘液をゆるめて駆除するのに役立ちます。 >
妊娠中、授乳中、または高血圧を抱えている場合、あなたや赤ちゃんの健康リスクのために副鼻腔圧迫治療薬を服用できないことがあります。
予防/解決法
煙やアレルゲンなどの呼吸器への曝露を減らすとともに、頻繁に手を洗って感染を避けると、洞圧が耐え難くなるのを防ぐことができます。
NFPA（National Fire and Protection Agency）は、さまざまな化学物質の健康、可燃性、反応性および関連する危険性を識別するラベルを作成しました。
簡単に理解できる色、数字、およびカテゴリのシステムを使用して、
サンジャーナル（ルーイストン、メイン州）の記事によると、アメリカの人口の約23％が喫煙している。この割合には、オバマ大統領が含まれます。
数多くのキャンペーン、プログラム、政府規制がこの割合を減らそうとしています。米国肺協会（American
エネルギーサプリメントは、食事に特定のビタミンやミネラルが不足している場合に、子供に栄養の向上をもたらします。
これらのビタミンは、果物や野菜などの健康で健康的な食品を置き換えるのではなく、食事を補うために作られています。あなたが子供の頃から
多くの人々は、パインタールが多くの咳止め薬の成分であることに気づいていません。
自家製の咳止め薬を作ることができることを知っている人は少なくなります。悪い咳の治療法にお金を節約するには、以下の手順に従ってください。あなたが必要とするもの黄色の