PCOSを管理する方法

多発性嚢胞卵巣症候群（PCOS）は、全女性のおよそ10％に罹患する内分泌障害である。
PCOSの女性のほとんどは、彼らがそれを持っていることに気づいていません。 PCOSはすべての人種や国籍の女性に影響を与えます。 PCOSは75年以上前に同定されましたが、医師はそれが何を引き起こすのかまだ不確実です。 PCOSは、卵巣、不規則または無月経サイクル、不妊症、卵巣の嚢胞、体重の問題、脱毛症および体の余分な髪にきびを引き起こす可能性があります。 PCOSは治癒不可能であるが、治療可能である。あなたが必要とするもの






<1>ホルモン治療。 PCOSを規制するためには、避妊薬を服用することが重要です。
避妊薬はホルモンの不均衡を管理し、これはテストステロンのレベルを低下させます。これは、にきびと髪の成長を減少させます。また、月経周期を定期的に保ち、子宮内膜がんのリスクを低下させるのに役立ちます。

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あなたのダイエットを変更してください。 PCOSを有する女性は、糖尿病のリスクがより高い。正しい食事が不可欠です。あなたが太りすぎで総体重のわずか5％を失うと、インスリンレベルの低下、妊娠の増加、および座瘡の減少が見られます。また、糖尿病や心臓病を発症する可能性も低くなります。
炭水化物の摂取量を減らし、加工した炭水化物を小麦、豆、玄米に置き換えることを検討する必要があります。


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運動。いくつかの研究は、PCOSを有する女性が定期的に運動することを証明している。エクササイズはインスリンレベルの管理と排卵促進に役立ちます。また、腹の脂肪を失うのを助けるために運動をする必要があります。運動はうつ病と戦うためにホルモンを引き起こすでしょう。

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ハーブ療法を使用してください。これは変更されませんが、PCOSを管理する伝統的な方法を置き換えることができます。
ハーブの開業医は、PCOSの管理に役立つ医薬品を処方することもできます。あなたがストレスを感じると、あなたの体はコルチゾールを放出します。これはアンドロゲンの過剰産生を引き起こす可能性があります。これが起こらないようにするには、ストレスを解消する方法を模索する必要があります。瞑想、ヨガ、マッサージ、カウンセラーを見ることは、ストレスを管理する素晴らしい方法です。

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処方薬を服用してください。あなたの医師は、あなたのPCOSの管理を助けるために、Metformin、Rosiglitazone、またはその両方にあなたを置くかもしれません。
両方の薬がPCOSの副作用を逆転させることが示されています。