Armpits

で松葉杖を使用する方法eMedicine Healthによれば、腕時計のような装置は、紀元前2830年頃から使用されています。
あなたの足や脚などの身体部分に負傷を負わせたときに、運動補助具として使用されます。松葉杖はアルミニウムや木材で出来ており、ショックアブソーバーとして働くエネルギー貯蔵のヒントを持っています。松葉杖を使用すると、回復時間を短縮し、快適性を低下させ、下肢怪我の歩行を補助することができる。あなたが必要とするもの
松葉杖






<1>すべての敷物、電気コード、子供用のおもちゃ、その他のものを取り除く

2

トイレに滑り止めマットを置きます。
あなたの地元の家庭のヘルスケアショップから、あなたの浴槽またはシャワー用のグラブバーを購入して設置し、最初の滑りやすいステップの安全と安全を促進してください。


3

追加の安全のためのシャワータブの座席



4

松葉杖の脇の下が体の脇の下の1〜1.5インチの範囲にあるように松葉杖を調整しますまっすぐ立っている。松葉杖の手グリップは、あなたの腰の上にあってもよいはずです。手をグリップに置いたときに肘を少し曲げてください。


5

手をグリップに置いている間に松葉杖の上を身体の両側にしっかりと配置します。脇の下が松葉杖の脇の下を押さないようにしながら、手を使って体重を吸収して持ち上げてください。

歩く場所と足ではなく、どこに焦点を当てて始めますか。ちょっと前に傾けて、松葉杖をあなたより先に置いてください。まず、怪我をした足や脚を踏んだり、けが人の身体部分の代わりに松葉杖に体重を移したりしてください。あなたの体は松葉杖の間を前方にスイングします。通常、あなたの怪我をしていない脚を使用するようにステップを完了します。
次のステップに備えるために、少し前に仰向けにし、松葉杖を先に配置してください。

7

身体を動かす余裕のある場所に座って頑丈な椅子を置いてください。松葉杖。椅子に戻る。身体の負傷していない側を使用して、体重を吸収して直立姿勢で保持します。あなたの体の負傷した側の手のグリップで松葉杖を保持する。もう一方の手で椅子につかみ、ゆっくりと座面に降ろします。この動きを実行中に負傷した脚を地面から離してください。

最初に階段の近くにできるだけ近づけて階段を登ってください。負傷していない側を階段に上げて、踏み台と負傷した脚を同じ階段に持って行きます。
このプロセスを繰り返して階段を登る。降下するには、松葉杖と負傷した脚を下の足に持ってきてから、負傷していない側に降りてください。このプロセスを繰り返して階段を下ります。あなたの星が手すりを持っている場合、手すりの反対側の腕の下に両方の松葉杖を置き、階段を下っていくためにレールを使用してください。

9

あなたの足と松葉杖は、恒久的な物を打つことなくドアをクリアする。あなたの松葉杖の先端を使ってドアを開き、開いたままにします。出入口を踏み出すために利用可能な松葉杖を使用してください。