コロンクレンザーとして亜麻仁

あなたの食事に亜麻仁を加えることの多くの利点があります。
亜麻仁には、オメガ3必須脂肪酸、酸化防止剤、多量の繊維が含まれています。癌や心臓病の予防や糖尿病の治療の助けとなります。亜麻仁で結腸を清潔にすることは、身体全体の健康と解毒に寄与します。なぜフラックスシードですか？

不均衡な食事は、コロンで最大15ポンドの老廃物を蓄積させます。この廃棄物をコロンから取り除く最善の方法は、果物、野菜、全粒粉をたくさん食べて高繊維食を維持することです。あなたのダイエットに亜麻仁を加えることは、あなたの結腸を浄化するための優れた方法です。多くの高価な結腸洗浄キットの主な成分は、高繊維サイリウムの皮である。
しかし、これらのキットの1つを購入するのではなく、あなた自身の結腸を作ることができますflaxseed、それはまた、繊維が高く、高価なサイリウムの皮の代わりとして機能します。亜麻仁は、水分を吸収し、結腸で膨張し、毒素と粘液が通過する際に排泄されます。


亜麻仁の使用方法

あなたの地元の食料品や健康食品からの亜麻仁の購入フードプロセッサーやコーヒーグラインダーで貯蔵し粉砕し、シリアル、ヨーグルト、フルーツなどの健康食品に添加します。
あなたの目標が健康的なシステムを維持することであれば、毎日他の食品と一緒に亜麻仁1杯を消費すれば、結腸を清潔にし、全体的な健康状態を改善するのに役立ちます。速く、より徹底したマスタークレンジングをお探しの場合は、朝食の前に少なくとも30分水洗いし、その後ベッドの前にもう一度水で1グラムの亜麻仁を摂取してください。また、液体のベントナイト、緩下剤として働く粘土を水のガラスに加えることもできます。この方法に従うなら、毎日少なくとも8杯の水を飲むようにしてください。




亜麻仁のその他の利点

コロンクレンザー、亜麻仁には他にも豊富なメリットがあります。オメガ3必須脂肪酸とリグナンが含まれており、抗酸化作用があります。亜麻仁は、結腸癌、乳癌および前立腺癌の予防に効果的であり得、亜麻仁におけるリグナンおよびω-3は、コレステロールレベルを低下させ、心血管疾患を予防するのに役立ち得る。亜麻仁のリグナンは、糖尿病患者の健康な血糖値を維持するのにも役立ち、パーキンソン病や喘息などの病気によって引き起こされる炎症を軽減することができます。亜麻仁は、女性の日光閃光を減らすのにも有効です。