グレープフルーツ繊維Cleanse

グレープフルーツは、高レベルのビタミンCと抗酸化物質を含む多くの健康上の利点があります。
グレープフルーツのそれほど知られていないメリットの1つは、それに含まれるペクチンに由来します。ペクチンは、コレステロールを低下させ、腎臓結石を予防し、肺および結腸癌を防ぎ、体を解毒するのに役立つ多くの洗浄特性を有する可溶性繊維である。グレープフルーツのメリット

ビタミンCに加えて、グレープフルーツにはビタミンA、カリウム、葉酸、カルシウム、鉄、リコペン、抗酸化物質が含まれています。これは、コレステロールを低下させ、心臓血管疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。
グレープフルーツに含まれるリコペンは、グレープフルーツの抗酸化物質と同様に、特定の癌、特に前立腺癌のリスクを軽減することができます。グレープフルーツ繊維

グレープフルーツには、可溶性繊維であるペクチンコレステロールに結合して動脈に蓄積するのを防ぎ、心疾患を予防し、コレステロール値を低下させることができる。グレープフルーツペクチンは低血糖値を維持するのに役立ち、満腹感を感じ、血糖の急上昇を防ぎ、空腹感を与えます。それは可溶性繊維であるため、ペクチンは水分を吸収し、結腸を通過する際に膨張し、糞便に重さを加え、便秘を予防します。
結腸から細菌や老廃物を取り除き、結腸を清潔にし、結腸の健康を維持します。


ダイエットにグレープフルーツを加える

両方ブロンドおよびレッドグレープフルーツは同等の繊維レベルを有する。しかし、赤グレープフルーツのクレンジング効果は、ブドウグレープフルーツの約2倍の効果があることが示されている。新鮮な赤いグレープフルーツの半分を朝食で毎日食べて、コレステロールとトリグリセリドのレベルを下げてみてください。腎臓結石、肺および結腸がんの予防、および身体からの毒素を排除する肝酵素を増強するために、6オンスの3つを飲む。グレープフルーツジュースの1日当たりの眼鏡。