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あなたの地元のドラッグストアでバイトガードを購入してください。バイトガードは多くのドラッグストアにあります。
場合によっては、他の小売業者のスポーツ用品部門で見つけることもできます。口のサイズに適したサイズを選択してください。噛み付き警備員は小さくて大きなサイズで来ます。
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鍋に水を入れて沸騰させます。 30秒以下の間、沸騰した水の鍋にかみ合ったガードを置きます。 5秒間待ってからすぐに口にガードガードを置き、しっかりと噛んでください。この位置を30秒間保持する。この時間中に完全に噛んで口を動かさないでください。
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30秒後にバイトガードを外し、室温で1時間までセットして冷却させます。
エナメルの着用を防止するために、夜間ベースでかみ合ってください。バイトガードを使用しないときは密閉容器に保管してください。
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