共通の肉体的ストレス症状

ストレスは人々をさまざまな方法で影響を与えます。
いくつかは、それは扱いにくい迷惑です。他の人にとっては、それは本当の危険です。健康でない食事や運動不足と同様、ストレスは悪影響を及ぼすことがあります。最悪の場合、ストレスは心臓血管の問題や精神的な健康の問題につながる可能性があります。口と顎の問題

ストレスを受けている人は、顎に痛みを感じることがあります。身体の潜在意識は、睡眠中のストレスを解消しようとします。これは身体の緊張につながり、歯の締め付けと研削につながります。顎締めや研削は、ロックジョーや顎関節症（TMJ）障害などの大きな問題につながる可能性があります。



心臓血管の問題

ストレスは心臓発作を引き起こすことはありませんが、心血管系に他の問題を引き起こす可能性があります。高血圧と高ストレスの仕事や状況にいる人との間には相関があります。心拍数が上昇すると、急速な呼吸、息切れ、おそらく胸の痛みや圧迫につながります。


消化器の問題

ストレスは一般的に消化管の問題が発生します。それは食欲不振として始まり、消化不良や酸逆流に発展する可能性があります。下痢や潰瘍など、より深刻な問題に発展する可能性があります。

ストレス状態にある人は、首、肩、背中の痛みが増します。ストレスを経験している人々に典型的に起こることは、彼らが肩を撫でたり、首を締めたりすることです。この領域の筋肉は緊張して、人の動きの範囲を制限し、最も一般的には頸部頚部と呼ばれるものにつながります。


パニック障害

ストレス不安やうつ病などの精神的健康問題を引き起こす可能性があります。不安の非常に物理的な副作用は、パニック発作またはパニック障害である。急速で制御不能な心拍、重度の発汗、突然の動きや考えがパニック発作の典型的な兆候です。
この脳の過負荷は精神的な問題ですが、心拍数の上昇、発汗や急速な呼吸は非常に現実的な身体症状です。