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精製された炭水化物を避ける。精製された炭水化物、または白粉または白糖で作られた食品は、インスリンレベルを上げます。インスリンレベルが高いと、PCOSに伴う症状が悪化し、脂肪蓄積が促進されます。
炭水化物の摂取を制限する
炭水化物を1日50％以下で食べる。
obgyn.netによると、定期的な期間を取る女性は、1日あたり50％以下の炭水化物を食べるべきです。定期的な期間を持たない女性は、炭水化物を1日40％以下で食べるべきです。
低血糖食を食べる
低血糖食を食べる血糖指数（参考文献セクションを参照）。シドニー大学で報告された研究によれば、低血糖食は、体重管理や妊娠可能性を含むPCOSの症状を管理するのに役立ちます。
運動
運動は定期的に行なわれます。米国保健福祉省によると、定期的な運動はインスリンレベルをコントロールし、PCOSに伴う副作用であるうつ病を軽減します。
週に2時間30分の有酸素運動を目指し、運動を強化する（体重を持ち上げるなど）。週に2回。
別個の部分とは対照的に人全体を治療することの重要性は、ホリスティック・アプローチの中心であり、ホリスティック・ヘルス・プラクティショナーの起源です。
包括的な保健従事者は何ですか？ 包括的な保健開業医は、さまざまな職種からのものです。
落ち着きのない足の症候群（RLS）を患っている人は、説明できない脚の痛みや不快感から一晩中振り回すことがあります。
彼らの症状は、いかなる医学的状態よりもむしろ特定の薬物療法を服用することに起因する可能性がある。副作用として類似の脚の痛みの症
記憶喪失は、老化過程およびそれに伴う病気の発生時に対処するのに十分なほど困難である。
しかし、投薬による記憶喪失はすべての年齢層に影響する。抗うつ薬や睡眠薬は、犯人の一部にすぎません。禁煙治療から片頭痛に至るまで、より新しい治療薬は、軽度から
基本的に「脳麻痺」を意味する脳性麻痺は、すべて運動、姿勢、およびバランスを阻害する多くの関連障害を意味する。
脳性麻痺患者の数は徐々に増加していますが、最近の研究の進歩は将来の障害の治療において可能な進歩を約束します。歴史 脳性麻痺は、もと