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アーユルヴェーダシステムは、健康に対する全身アプローチです。アーユルヴェーダは、完全な健康を達成し、維持するために、ダイエット、運動、日常的な、心理療法、漢方薬および様々な他の治療法を取り入れています。
Karta Purkh Singh KhalsaとMichael Tierraによる「アーユルヴェーダハーブの道」によれば、アーユルヴェーダのケアの基礎は健康の維持です。しかし、病気が発生すると、アーユルヴェーダの練習で最も一般的に処方されている薬は漢方薬です。
エネルギーバランス
アーユルヴェーダの薬草は、エネルギー。個々の病状や病気には、独自のブレンドが必要です。多くの一般的な症状には自然療法のアーユルヴェーダ治療法があります。アクネ、アレルギー、抜け毛および月経痛は、アーユルヴェーダの漢方式で治療できる条件の1つです。
ハルサとティエラは言います。
ハーブアーユルヴェーダ医学では、家庭用の一般的な食品から見つけにくい曖昧な植物にまで及ぶ。 KhalsaとTierraによると、アーユルヴェーダ薬に使われる薬草療法には、セロリのジュースやキュウリジュース、アクネのウコン、ウコンのウコン、月経痛のシナモンバークなどがあります。アーユルヴェーダの治癒に使用される他の一般的なハーブには、ザクロ、マスタード、ポピーシードなどがあります。いくつかのハーブは副作用や健康状態や薬との相互作用がありますので、新しいものを取る前に医師に確認してください。
ハーブを取る
アーユルヴェーダハーブの薬で、ハーブは一般に茶、粉末またはペーストとして投与される。いくつかの一般的なハーブは野菜やスパイスとしてあなたの食料雑貨店で利用可能です。また、ヒーリングハーブ成分の吸収に最も効果的な「The One Earth Herbal Sourcebook」のAlan Keith TillotsonとRobert Abelが推奨する形であるチンキラフォームでハーブエキスを取ることもできます。チンキは慎重に測定されたハーブの混合物で、約2週間は浄化されたアルコール（例えば、ウォッカ）に浸されている。
あなたが特定の状態を持っている場合、アーユルヴェーダの薬草学者はチンキと薬草の特別なブレンドを混合することができます。
アーユルヴェーダ薬は、より良い健康。その実践の多くは安全で日常生活に取り入れやすいものですが、急性症状の場合にはアーユルヴェーダは医療の代用にはなりません。病気や薬を服用している場合は、薬草を服用する前に医師に相談するか、健康に影響を与える大きな変更を加える前に医師に相談してください。
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