関節痛のための天然サプリメント

人が年を取るにつれ、彼女は最終的に彼女の関節を含むある程度の痛みを経験し始めるでしょう。
それは軽度から重度の可能性がありますが、強度にかかわらず、彼女はいくつかの救済が欲しいでしょう。この救済策を見つけるために必ずしも処方箋が必要なわけではありません。棚に当たる数多くの製品があります。これらのサプリメントは有益ですが、治療の前に医師に相談することもお勧めします。不利な結果をもたらす可能性のあるサプリメントの1つまたは複数と相互作用する可能性がある投薬の可能性があります。グルコサミンサルフェート

関節痛のより一般的で有益な天然サプリメントの1つは、硫酸グルコサミンと呼ばれる物質です。
グルコサミンは、グリコアミノグリカンの重要な成分であり、体の軟骨内の適切な水分レベルを維持する助けとなる化合物である。軟骨がこの水分を失うと、軟骨構造の変化、弾性の喪失、および衝撃を吸収する能力（歩行、走りおよび他の活動における）のような関節破壊の可能性がある。グルコサミンをサプリメントとして摂取すると、軟骨が強化され、自然の液体が保持されます。


コンドロイチン硫酸

コンドロイチン硫酸。メイヨークリニックによると、この物質は通常グルコサミンと併用されます。
両者は、関節を含む痛みの強度を軽減すると共に、この同じ組織のさらなる悪化を防止することが知られている。これは変形性関節症の補助療法として頻繁に使用されているため、この状態に共通する痛みを軽減し、運動性を改善し、罹患者の炎症を軽減することができます。ヒアルロン酸

ヒアルロン酸は、関節の痛みを軽減する助けと言われるもう一つの天然サプリメントです。これは、ヒアルロン酸が体内で自然に見出される別の化合物であり、関節（および軟骨）を本質的に潤滑させるという事実に大きく起因しています。誰かがヒアルロン酸を減らしたり生産したりすると、関節は実際には硬くなります。
これは周りを回るのが難しく、時には苦痛を与えます。ヒアルロン酸サプリメントを使用することでこれを変えることができますが、研究の有効性は依然として非常に限られています。


S-アデノシルメチオニン

関節痛のサプリメントとしてs-アデノシルメチオニンまたはSAMeがあります。メイヨークリニックによると、この物質は、主に骨関節炎の人に使用されるが、鎮痛剤および抗炎症剤として作用することである。それはまた、軟骨内のコラーゲンの量を改善することによって関節の構築および強化を助ける。



ビタミンD

ビタミンDはまた、毎日の補足として服用するときの痛み。実際の鎮痛剤ではありませんが、関節の軟骨の劣化を軽減（または停止）するのに役立ちます。この劣化が起こると必然的に痛みを引き起こすでしょう。この劣化を止めることによって、痛みの強度は増加せず、うまく止めることができる。ビタミンD単独では関節痛を治療することはお勧めできませんので、他の治療法と組み合わせて使用​​してください。