膝の過度の傷害を特定する方法

膝の怪我は、通常、激しい身体活動によって引き起こされ、膝関節に繰り返しのストレスをかける。
多くの場合、重量挙げやランニングに携わる人は、激しい運動や活動の間に十分な休息や回復がないため、膝の過度の傷害に苦しんでいます。いくつかの異なる種類の傷害が過度に感じられるかもしれない。そのような怪我は数日、または数ヶ月かかることがあります。この徴候を認識することで、さらなる損傷や外科的介入の必要性を防ぐことができます。膝を評価したり、医師が必要かどうかを判断するには、以下の手順に従ってください。指示

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膝の損傷を認識することは、あなたの体に注意を払うことに依存しています。膝の過度の傷害に苦しんでいるほとんどの人は、膝関節領域の筋肉痛の程度を様々に感じるでしょう。
関節過多の古典的な徴候である腱炎が発生することがあります。これは関節の周りに滑液（関節を潤滑する）、腱および腱（関節を中心に腱をクッションする液体で満たされた嚢）が刺激されて炎症を起こしたときに発生します。
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ランナーズニーが認識されます膝蓋骨の前後に感じる鋭い痛み。このタイプの過度の傷害に苦しんでいる多くの人は、膝を伸ばしたときに「ひび割れ」または「クリック」することがあります。剛性は、膝が使用されていないときに発生します。このタイプの怪我で、体重が重くなると膝が不安定または不安定になることがあります。



3

脊髄損傷（外腿に沿って下に伸びる組織のロープ膝関節の外側および脛骨に）炎症および側膝痛を引き起こす。このタイプの怪我は、長距離走者や「紡績」クラスや自転車マラソンに従事する人々にとって最も一般的です。
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腱炎は、膝関節のすぐ上の膝頭または大腿四頭筋に発生することがあります。そのような怪我は、ジャンプや飛び跳ねを必要とするスポーツや活動に従事している人に共通しています。炎症、痛み、および灼熱感がしばしば注目され、膝関節周囲の一般的な衰弱も注目されています。


<5>膝の滑液包炎（膿瘍の炎症）は、膝に過度の時間を費やすことによって引き起こされます。嚢は、膝蓋骨をクッションする液体で満たされた嚢である。この状態は、膝蓋骨に対する炎症および痛みによって示され、時には動きの範囲が限定されまたは減少する。