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壊れたものに氷を塗るつま先を慎重に乾燥させ、ガーゼを1インチ×3インチのストリップに切断します。ストリップをもう一度半分に折りたたみます。
4番目のつま先と小さなつま先の間にガーゼを慎重に置きます。これは肌が擦れて足が痛くなるのを止めるでしょう。
4
6インチの医療用テープを切り取り、4本目のつま先と小さな足先にゆっくりと包みます。
つま先の真ん中にテープをつけて、つま先から外してください。つま先がしっかりと縛られているように感じられない場合は、テープを追加してください。
5
シャワーごとにラッピングを変更して、ガーゼがあなたの肌に濡れないようにします。あなたの傷ついた足から体重を保ち、可能な限り上昇させてください。
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