高血圧症状

高血圧は、医学的には高血圧と呼ばれ、動脈を流れる血圧が高すぎると起こります。
米国では7,400万人以上の成人が症状に苦しんでいると推定されています。その多くは、症状の欠如や血圧検査を受けていないために気づいていません。放置しておくと、高血圧は心臓病、腎臓障害、動脈瘤、脳卒中および他の生命を脅かす状態につながる可能性があります。原因

年齢、人種および遺伝はすべて高血圧症の一因となります。アフリカ系アメリカ人は、病気の家族歴がある人と同様に、最も危険にさらされています。この状態は、30歳以上の人で最も頻繁に起こり、あなたが年を取るにつれてリスクが増加します。
これらはすべてコントロールできない危険因子ですが、以下を含む多くのものがコントロールできます：

喫煙脂肪、ナトリウム、アルコールの定期的エクササイズの欠如慢性ストレス



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ほとんどの高血圧患者は症状を経験しません。そういうわけで、定期的なスクリーニングが重要であり、なぜ健康専門家が高血圧の「サイレントキラー」に名前を付けたのか。症状を経験する人にとっては、しばしば曖昧で他の病気を模倣します。頭痛、めまい、ぼやけた視力および吐き気が最も一般的です。

血圧カフを用いた迅速で簡単なスクリーニング---血圧計---あなたは高血圧かどうかを判断することができます。このデバイスは、心臓が心拍数（心拍数または心臓収縮期数）と拍動間の安静時（下または拡張期）に動脈内の圧力を測定します。

健康専門家は、120 /正常な血圧である。
高い数値は次のように分類されます：120-139 /80-89：Prehypertension140-159 /90-99：ステージ1高血圧160以上/100以上：ステージ2高血圧


警告

自宅または地域に根ざしたスクリーニングが140/90以上の血圧を示す場合は、特に以下の症状が現れている場合は、すぐに医師にご相談ください。

吐き気の有無にかかわらず頭痛身体活動中に息をする

症状がひどい場合は911に電話をかけるか病院の救急室に行く

制御下の血圧、生活習慣は、状態の予防および制御の両方において主要な役割を果たす。血圧を低く保つのに役立ちます：

定期的に運動する。医師は最低30分を推奨します。健康的な体重を維持してください。果物、野菜、全粒粉を多く食べます。ナトリウム、脂肪、赤い肉が少ない。禁煙、緊張を最小限に抑える。