ノーマル&高血圧数値

ほとんどの人は、血圧の読みは動脈を流れる血圧を測定する2つの数字で構成され、心臓は拍動と拍動の間で休息していることを知っています。
それは血圧計と呼ばれる膨張式アームカフと聴診器で測定されます。カテゴリー

高血圧を患うほとんどの人は症状がないので、血圧だけでなく数が意味するもの：120/80未満は正常です。 120-139 /80-89は前高血圧症であり; 140-159 /90-99はステージ1の高血圧症である; 160/100以上はステージ2の高血圧です。


ダブルチェック

食事、ストレス、肉体的な運動を含む多くの要因が血圧の読みに貢献することができるためほとんどの医師は、異なる日に、そして異なる日に、いくつかをとる。
患者は、しばしば特定の期間に読影を記録するために自宅の自動血圧計を使用するように求められます。


準備する

読書、健康専門家は、患者が試験の30分前に食べたり、飲んだり、喫煙しないように準備したり、カフをかぶる前に静かに座っている。あなたの腕が心臓のレベルで休むことができる椅子に座って、半袖シャツを着用しています。

正常な血圧値を持つ人は、心臓病、腎臓障害、動脈瘤、発作および発症のリスクが最も低い高血圧に関連する他の生命を脅かす状態。
前高血圧症と診断された人はリスクが高く、一般的には心臓の健康を害する生活習慣の変化を促す。ステージ1または2の高血圧症と診断された人は、一般にライフスタイルの変更に加えて処方薬が必要です。

研究によると、収縮期圧迫拡張期血圧の10ポイント低下は、高血圧合併症のリスクを50パーセントも低下させます。これらの結果を達成するために必要な心臓の健康な習慣は、他の病気の発症を防ぐのにも役立ちます。