ビタミンBの選択方法Supplement

Bビタミンは、赤血球の生産から消化を助けるために、さまざまな健康上の利点を提供します。
豊富なサプリメントで多数のBビタミンが利用可能なため、あなたのために適切なビタミンBの形を見つけるのは難しいことがあります。あなたの個人的な健康をより良くするために、適切なビタミンBサプリメントを選択するには、以下の手順に従ってください。指示事項

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主治医または医療提供者に健康に関する懸念事項やニーズを話し合って、あなたに適したビタミンBサプリメントの種類を判断してください。あなたが持っている、または危険にさらされている可能性がある既存の病状について言及してください。

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さまざまな形のビタミンBおよびその代替名に相当するものについて教育します。
ビタミンB-1はチアミンとも呼ばれ、B-2はリボフラビンであり、B-3はナイアシンであるが、B-6およびB-12は典型的にはそれらの数値名によって呼び出される。この研究は、ビタミンBの各形態の多くの用途をよりよく知り、必要な補足物をさらに絞り込むのに役立ちます。

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ビタミンB、およびいくつかの薬局やヘルスストアでさまざまなサプリメントを提供しています。
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ご質問は、お近くの薬剤師または医療従事者にお尋ねください。
あなたが現在取っている処方薬または店頭薬を明記し、毎日の食事にビタミンBサプリメントを加えることによってこれらがどのように影響を受けるかを尋ねてください。ほとんどの薬剤師は、副作用や薬物相互作用に関する情報を提供することができます。
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副作用や薬剤師と話した可能性のある薬物相互作用については、医師または医療提供者に相談してください。この情報は重要であり、あなたの医師の推薦を変更する可能性があります。

あなたの個々の食事のニーズに最も適したビタミンBサプリメントを購入してください。またはあなたとあなたの主治医によって決定された処方に従ってください。