急性ケアの設定で睡眠障害を防ぐ方法

体が正常に機能するには睡眠が必要です。
病院の病棟などの急性ケア施設では、睡眠はおそらく患者が必要とするものの1つではありません。スタッフからの頻繁な騒音、IVポンプの鳴動や酸素弁の鳴り声のような大きな騒音、明るい光が夜間に寝るのが難しくなります。あなたの将来に入院が予定されている場合、それが出産のためのものであろうと選択的なものであろうと、より多くの睡眠を得るために先に計画します。すでに病院にいる​​場合は、スタッフと連絡して休憩を取ってください。あなたが必要とするもの
アイシールドと耳栓

詳細な指示をする前に予約申込みをする

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アイシールドと耳栓に投資する。
特にルームメイトがいる場合は、病室のすべての光と騒音を逃がすことができない場合があります。

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病棟を見学する。不安はよくあり、夜になるとあなたを守ります。正確な部屋ではないにしても、あなたが滞在する場所を確認することができます。


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スタッフがあなたの部屋に来た時を思い出してください。施設によっては、2時間ごとに患者をチェックするのが日常的です。
バイタルサインはいつ行われますか？あなたは飲み物をどれくらい飲んでいるのかを聞くために一定の間隔で来ていますか？


病院にいる​​場合は

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あなたのニーズに対応します。例えば、四半期ごとに生命徴候が4時間ごとに行われた場合、他の患者をチェックする前に、午後11時30分に看護師が看護師を看護することができるかどうかを確認します。午前4時にバイタルの場合、彼らが最後にあなたのことをすることができるかどうか尋ねます。これは、あなたに5時間の中断のない睡眠を与えるかもしれません。
複数の障害を防ぐためにIVポンプをチェックするなど、バイタルサインやその他の活動を行うように要請する。
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医師に医学的に必要なスタッフのみがあなたの部屋に入ることを願っている夜。あなたが眠っている間に家事のような人々があなたの部屋に入って来ないようにする、あなたのドアにサインする前に看護師に確認するサインをすることができるかどうか聞いてください。

希望、約1時間前に誰かが深夜バイタルを行う。これにより、薬が十分に働き、彼女が去った直後に眠りにつくようになります。