透明な液体ダイエットにフレーバーを加える方法

透明な液体には、水、プレーンクラブまたは発泡ソーダが含まれる。
人々は多くの理由から、きれいな液体食餌療法を試みている。ポンド（または水の重量）をすばやく排出する手段として、これらの食事に従うものもあります。レスラーは、彼らの会合のために「重量を増やす」ために、透明な液体食を使うことができます。理由が何であれ、透明な液体の後には、体重を減らすための望ましくない不快な方法です。ダイエーは、ほとんどの場合、不調を感じ、絶え間なく飢えを感じます。
必要なもの
レモンまたはライム
ナイフとカッティングボード
100％のブルーベリー、ザクロ、アサイベリーまたはクランベリージュース（好ましくは有機）
100パーセントの天然オレンジジュース
クリスタルライトまたは他の低カロリーまたはカロリーフリーの甘味料

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1

自然な方法であなたの水にレモンまたはライムスライスを絞るその味を高める。いくつかのレモンとライムをスライスに切り、冷蔵庫で冷やして、使用準備が整うまでします。 （サランラップで覆うか、または腐敗を避けるために密閉容器に入れてください。
）この方法で、あなたの水に少し穏やかさを加える必要があるときはいつでも、あなたの都合で利用できます。レモンは、それが自然な利尿剤として働き、余分な水の重量を軽減するのに役立つので、透明な液体食餌に特に有益な添加物である。レモンは液体ダイエット中に頭痛や吐き気を軽減するのに役立つこともあります。

2

100％クランベリー、ブドウ、ザクロ、ブルーベリーまたはアサイベリージュースを1〜2オンス水またはクラブソーダを添加して風味を加える。ベリーには強力なレベルの抗酸化物質が含まれているため、人体への損傷を防止または緩和するのに役立ちます。
身体の免疫システムを向上させ、がんや感染症のリスクを低下させ、大気汚染による体内の化学物質を排除します。これらのジュースは、他のジュース（リンゴやパイナップルジュースなど）よりも高いレベルの抗酸化作用を持ち、砂糖を少なくしています。自然に収穫され、添加物が含まれていないことを確認するために、100％オーガニックのラベルを探してください。


3

クラブソーダにオレンジジュースを入れておいしい飲み物をお試しください。オレンジジュースには身体にとって不可欠な栄養素であるビタミンCが詰め込まれており、クラブソーダの炭酸化はあなたを満たすのに役立ちます。
オレンジジュースを購入するときは、100％ジュースを含むものを選んでください。不要な砂糖を消費しないようにしてください。

4

クリスタルライトのような甘味料で水を甘くします。食料品店。これらの粉末はフルーツパンチからアイスティーまで様々な種類があり、通常1食分あたり5カロリー以下です。あなたの好みの風味を得るためにあなたの水に粉の量を追加します。多くのクリスタルライト製品に含まれているアスパルテームは、膨化やガスを発生させる可能性があることに注意してください。