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液体食は短期間の副作用を引き起こし、長期的な問題を引き起こす可能性があります。疲労、めまい、脱毛、胆石、便秘、過敏症、失神および耐冷不耐症は、栄養不足および食事によるカロリーの短期的な副作用です。より深刻な問題には、心臓の問題、慢性的な消化器の問題、重度の栄養失調による昏睡または死が含まれます。
液体食は、その名前が示すように、液体のみの液体食は1週間続き、固形食品は一切含まれていません。
液体食の一般的なカロリー消費量は、医師や栄養士の推奨する最低カロリーの1300-2000カロリーに比べて、1日あたり約400-800カロリーです。
糖尿病、心臓病、消化器疾患などの健康状態やその他の慢性的な健康問題や免疫系の問題などの健康状態の人々は、液体食の候補者ではありません。根本的な健康状態を複雑にする液体食生活に伴うリスクは大きすぎます。
誤解
多くの人々は、液体食であることに伴うめまいや疲労それが機能していることを意味します。残念なことに、これらは深刻な問題の兆候である可能性があります。
液体ダイエットはほとんどの場合、持続的な体重減少につながることはほとんどありません。ほとんどの被験者は、固形食を再び食べると体重をすべて取り戻します。
すべての健康問題を認識している医師の液体ダイエットの副作用は、継続性の安全性を判断するために、密接に監視され、医師に報告される必要があります。
有名な関係 -
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