ゆったりとした食べ物Skin

Loose skinは、急激な減量や妊娠から生じる厄介な問題です。
手術は迅速で簡単な解決策のように見えるかもしれませんが、食事療法ははるかに優れた選択肢です。いくつかの食品は、ゆるい肌に非常に有益な効果があります。体重増加と体重減少の間に皮膚がどのように反応するかを理解することによって、栄養がいかにしてゆるい皮膚を締めるのに役立つかについてのより明確な画像が提供される。ゆるい肌の原因

体重減少と出産の2つの非常に有益な体験が、ゆるい肌のように不快な効果を生み出すことはほとんどありません。しかし、細胞レベルは公平の面で機能しません。代わりに、細胞壁の弾力性が試験にかけられたときにゆるい皮膚が生じる。体重増加により、細胞は急速に増殖する。
その結果、この脂肪の増加に対応したり、胚の成長に対応するために、皮膚の層が伸びます。

体重をすばやく失うと、その層は収縮しますが、残りの部分はゆるい肌になります。皮膚の締め付けや弛緩のこのプロセス全体の鍵は弾力性です。どのように弾力性の皮膚細胞層は、このゴムバンドの行為からスキン層がどのくらい迅速に回復するかを決定します。

一見直感的ではないが、脂肪はセルラーレベルであなたの最大の味方のひとりです。 EFAとして知られている必須脂肪酸は、細胞の増殖と修復を助けます。
翻訳：脂肪酸は、細胞の層に素敵な目を覚まして、損傷した細胞を再生し、最終的に弾力性を高めるように指示します。一価の脂肪はまた、フリーラジカルなどの環境毒素と細胞壁を遮る緩衝液を提供します。

有益な脂肪食品は、生ナッツ、アボカド、種子、ココナッツなどのソースから得られます。 「自然に健康な肌」という本は、これらの脂肪の欠乏がどのようにして感染および皮膚の問題の治癒を遅らせるかを説明しています。


抗酸化食品

抗酸化物質栄養の世界で多くの誇大宣伝を受け、正当な理由がありました。
抗酸化物質が豊富な食品は、イギリスの宮殿警備員のようなものです。彼らは宮殿の壁に侵入者を入れません。ゆったりとした肌を締め付けることは、保護が必要な細胞プロセスです。不健康な、トランス脂肪含有食品からのフリーラジカルは、ゆるい肌を悪化させることがあり、抗酸化物質は、細胞層を保護することによって皮膚の弾力を維持するのに役立ちます。抗酸化物質が豊富な食品は、ブルーベリー、ブラックベリー、ザクロ、豊かな暗い色の果物です。色が濃いほど、食品中の抗酸化レベルが高くなります。

水は技術的には食べ物ではありませんが、水分を残すことで肌のゆるみが改善されています。
しっとりとしたレーズンを考えてみましょう：しわになる外観の理由は、果物からの水がないことによるものです。あなたの肌は同じように動作します。あなたの体を水和させておくと、細胞間に液体が流れることができ、肌の柔軟性と弾力を保ちます。本書「皺のないしっかりとしたもの」は、たくさんの水を飲むことで、ゆるい皮膚領域の細胞が再生して弾力を維持する方法を概説しています。

1ガロンの水を飲み、1週間は果物だけを食べ、瞬間的な結果を期待する。体重を増やすことは最低9ヶ月のプロセスだったので、明らかな結果を見るには同じ時間がかかると考えてください。
明るい面では、良い食事には、気分の改善、体重減少、髪と爪の改善、その他の大きな副作用などの多くの利点があります。