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収入、資産（銀行口座、物件、自動車などへの行為）および身分証明書のような文書を収集します。この情報は、アプリケーションですぐに参照する必要がある場合、またはプログラムの適格性に関するインタビューで必要な場合は、1つの場所または封筒に保管してください。
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メディケア貯蓄プログラムを申請してください。
メディケア・セービング・プログラム（MSP）は、低所得者がメディケアの追加費用の一部を支払うのを支援するように設計された国家管理プログラムです。 MSPに登録されている人は、パートBの保険料を支払う必要はありません。このプログラムの資格は、毎月の所得（所得）と、多くの州であなたの資産をどれだけ多く持っているかに基づいています。ほとんどの州には、有資格メディケア受益者（QMB）、特定低所得メディケア受給者（SLMB）および適格個人（QI）プログラムという3つのレベルがあります。各レベルにはパートB保険料が支払われます。適用するには地方メディケイドオフィスに連絡してください。
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追加のヘルプを申請してください。 Extra Helpは、Medicare受給者の薬物費を支援する連邦プログラムです。フル・エクストラ・ヘルプの対象となる人は、パートDのプレミアムを支払わず、パーシャル・エクストラ・ヘルプの資格を持つ人は、スライディング・スケール・ベースのパートDのプレミアムを支払う。プレミアム・ディスカウントに加えて、エクストラ・ヘルプは、共同保険と控除を手助けすることもできます。余分なヘルプの資格は収入に基づいています。
補充保障収入を受け取った場合、またはメディケア貯蓄プログラムを申請している場合は、自動的に追加のヘルプを受け取ります。追加のヘルプを申請するには、社会保障庁のウェブサイトから直接申請してください。
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州医薬品支援プログラム（SPAP）を申請してください。あなたの収入が余分なヘルプのために高すぎる場合は、SPAPの資格を得ることができます。すべての州にSPAPがあるわけではなく、すべてのSPAPが同じ働きをするわけではありません。一部のSPAPはパートDのプレミアムアシスタンスを提供しますが、他のSPAPはサポートしません。
詳細は、申請方法を知るには、州の健康保険援助プログラムに連絡してください。
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あなたが送ったすべての申請書のコピーを保管し、提出日を保管してください。メディケイド、メディケア、または社会保障庁の関係者と話す場合は、彼の名前、話した日時、コールの結果を記入してください。この情報は、他の誰かがあなたに話したことと矛盾する好ましくない決定を受け取った場合に役立ちます。多くの場合、あなたがプログラムに受け入れられていないときに訴えます。
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忙しい一日の中で休憩が必要な場合もあります。
昼寝が可能でない場合でも、あなたはまだ少し休むことができます。瞑想は、リラックスし、ストレスを軽減し、あなたの体と心を休める方法です。瞑想は心を震わせさせ、ストレスの強い思考の無限の流れを押し出し