悲しみの症状

関係は、物理的および心理的に人々に影響を与えます。
例外なく、私たちのそれぞれは、最終的に家族や親しい友人の喪失に対処しなければなりません。典型的には、喪失は、喪服の初期期間をもたらし、時間が経過するにつれて徐々に減少し、死が容認される。しかし、いくつかの個人にとって、悲嘆のプロセスはより複雑であり、専門家の注意が必要です。悲しみの症状

通常の悲しみの症状は、より深く複雑な悲しみの症状に似ており、激しい悲しみ、正常なルーチンや社会活動からの撤退、愛する人の喪失に重点を置いています。人生はもはや意味を持たないと感じる人もいれば、前進するのが難しく、死を苦しくしたり、他の人に信頼を失ったりすることもあります。
愛する人と死の願いを結びつけることもあります。通常の悲しみの症状は徐々に消えていくが、複雑な悲しみは悪化し、通常の生活を再開するのが非常に困難な激しい感情を引き起こす。徴候が消失しない場合、または喪失後数ヶ月以上続く場合には医学的助けを求めるべきである。


リスク要因

複雑な悲しみは不明ですが、家族や友人の突然の喪失に起因することがよくあります。予期せぬ死は渡すことを「準備する」機会を与えず、自殺や暴力的な死が深刻な反応を引き起こすように見える。子供の死は根拠のない罪悪感のある親を残すことがあります。
他のリスク要因には、放課後や虐待、分離不安、親しい友人や支援システムの欠如、人生の変化に適応できないなどの小児外傷が含まれます。


診断<大うつ病と複雑な悲しみには多くの類似点がありますが、後者は精神保健専門家によって障害として認識されません。 Mayo Clinicによると、複雑な悲しみに苦しんでいるように見える人々の研究には、一般にうつ病とは別の2つの独特の症状があります。後に残された人は、喪失によって消費され、日常生活で機能できず、実際に死が起こったということです。
専門家の中には複雑な悲しみは、個人によって異なるが、目立った改善なしに6ヶ月以上続くものであると考えている人もいる。


悲しみの治療

精神療法、投薬、または組み合わせの形で来る。精神療法は、生存者が感情や対処スキルの学習や改善を行う方法を提供し、罪悪感を放棄するのに役立ちます。症状、人生の調整、目標の再フォーカスなどの話題について話すことで、悲しみの中で働くことができます。選択的セロトニン再取り込み阻害薬などの医薬品は、症状を軽減することが示されています。



悲しみの管理

悲しみを管理することを学ぶとき、アルコールや薬物に変わると、 。悲しみに苦しむ個人は、理想的には合意された治療計画に固執し、ストレス解消のための定期的な運動を行い、よく食べ、十分な休息を得、社会化するべきです。霊的リーダーは指導を提供することができ、支援グループは経験を共有し、快適を提供し、友情を提供するために利用可能である。愛する人を思い出させる日々と記念日を事前に計画し、平和と慰めをもたらす時を祝うための別の方法を見つけてください。