うつ病の徴候を特定する方法

誰もが人生で良い時と悪い時を経験する。
あなたが数週間以上気分が悪くなり、日常生活に苦労している場合は、うつ病に苦しんでいる可能性があります。あなたがうつ状態になっているかどうかを判断するために探すことができる兆候があります。うつ病は精神病です。病気を治療することができます！指示

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体重や食欲の変化に注意してください。うつ病のある人は食欲を失い、体重を減らす人もいるが、食欲が増して体重を増やす人もいる。あなたの悲しい気分を伴うあなたの体重や食欲の変化に気づいた場合、これはうつ病の徴候となります。

2

1回の活動に関心を失っている楽しんだ。
うつ病に苦しむ多くの人々は、趣味、友人、家族、そして好きなことに興味を失っていることが分かります。多分、あなたがもはやこれらのことをする力を持たないか、それ以上は気にしないかのように感じるかもしれません。


3

絶望感、悲しみ感、不安、罪悪感、無力感、身体の痛みや痛み、心配する気持ち、明確な理由なしに泣いていることがあります。数週間以上これらの症状が現れ、症状が悪化しているように見える場合は、治療を受ける専門家がいるはずです。

4

あまり寝ていない、まったく寝ることができない。うつ病があなたの睡眠パターンの変化の原因かもしれません。

あなたに自殺の考えがあるかどうかを伝えましょう。うつ病は自殺思考や感情につながる可能性があります。あなたが自殺の考えを持っているなら、すぐに助けを求める必要があります。

6

面識について現実の確認をしてください。薬物やアルコールを乱用したり、乱交性のある性行為をすることはうつ病の徴候となります。一部の人々は、彼らが感じている痛みを麻痺させようと薬、アルコール、またはセックスに目を向ける。これらの行動は、中毒または死に至ることによって問題を悪化させる可能性があります。
あなたのうつ病に対処するためにこれらの事柄に依存している場合は、この行動があなたを助けず、専門家の助けを借りなければならないことを認識してください。