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行動変更手法の使用方法

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行動変更技術の全体のポイントは、望ましくない行動や有害な行動を変え、健康的で望ましい行動で置き換えることです。
適切に適用されると、この技術は、子供、ペット、または他の感覚的な存在との作業に効果的であり得る。例えば、薬物乱用カウンセラーは、クライアントが行動変更技術を使って自分の行動の所有権を持ち、それを変更することをしばしば勧めます。動物のトレーナーは頻繁にペットの所有者が良い習慣に悪い習慣を変えるのを助けるために行動変更技術に回ります。行動の変更に関連した様々な治療法や治療法がありますので、この技法は特別に熟練した熟練した実践者によって最もよく使用されます。それでも、基本的な概念と方法はかなりわかりやすいです。
あなたが必要とするもの
技術の知識
熟練した精神衛生専門家のアドバイス

その他の手順を表示する

1

現在の教科書、ハウツーマニュアル、ジャーナルの記事を参照して、行動変更のテクニックとその応用を十分に理解してください。

2

現在の環境の中で現在の行動の問題を特定します。行動変更の専門家は、変化をもたらすために過去を掘り起こすことはありません。


3

成功の度合いを測るための達成可能な行動目標を特定します。
あなたは、問題に近づき、一連のステップを変更して、最終的にあなたが望む行動に導く必要があるかもしれません。

4

正の強化者を含む行動変容のプログラムを設計する(賞賛、車のキー)と負の補強材(タイムアウト、車輪なし)

5

変更の対象がプロセスの積極的な役割とオーナーシップを奨励します。


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