自然な練り歯磨きの代替品

あなたの歯を磨くことは歯科衛生に不可欠ですが、歯磨き粉中のフッ化物やその他の添加物の健康影響についての論争は、多くの人々が歯磨き療法の一部として練り歯磨きを受け入れることを防ぎます。
しかしながら、練り歯磨きに対する天然の代替物は入手可能であり、安価である。自然歯科治療プログラムを開始する前に、必ず歯科医に相談してください。ベーキングソーダ

ベーキングソーダベーキングソーダは、歯の洗浄と脱臭を行い、細菌を殺し、自然なホワイトナーとして働きます。多くの製造された練り歯磨きは、練り歯磨きの天然の代替物としてそれ自身でうまく働くベーキングソーダを含む。あなたの歯ブラシにペーストを作ってそれを適用するのに十分な水でベーキングソーダを混ぜる。その味は強いですが、後でミントやうがい薬で口を清めます。



過酸化水素

もう一つの天然練り歯磨きの代替品は過酸化水素です。その食品グレードのフォームは、ドラッグストアでよく見られる種類よりも弱い3％のソリューションです。あなたの歯ブラシにこの液体を塗ることはできませんが、過酸化水素は歯磨き粉の目的を果たし、歯ブラシを滅菌します。ベーキングソーダのように、過酸化水素はあなたの口をきれいにし、脱臭し、衛生的にし、強い風味を持っています。



ココナッツオイル

ココナッツオイルで直ちにブラッシングまたはすすぎあなたが砂糖や酸性食品を消費した後にあなたの歯肉を保護し、あなたの口の中の細菌と戦うでしょう。ヤシ油はアルカリとして作用し、歯を腐食して窩洞を形成する酸を中和する。ベーキングソーダと過酸化水素に比べ、ココナッツオイルは高価ですが、追加の料理用途があります。



その他のフッ化物源

一部の魚介類には微量のフッ化物が含まれています海洋にフッ化物化合物が自然に存在するため、フッ素化された水道水とは別に、食品や液体の形でフッ化物の実質的な供給源が存在せず、これは米国で容易に入手可能である。製造された練り歯磨きを使用しないことを選択した場合は、水道水を飲んでフッ化物を定期的に摂取し、虫歯に対する歯を保護します。