高血圧のよくある原因

高血圧があることを知ることは恐ろしいことです。
しかし、血圧は非常に一般的な問題です。疾病管理予防センター（CDC）は、アメリカの大人3人に1人が高血圧に苦しんでいると推定しています。あなたの高血圧を下げるために取ることができるステップがあります。高血圧があなたの心臓や循環器系にどのような影響を及ぼしているかを理解することで、必要なステップを選択するのに役立ちます。あなたのライフスタイルを大幅に変更する前に、必ず医師に相談してください。事実

国立心臓・血液研究所は、血圧を「動脈の壁に対する血の力」と定義しています。
これを測定するために、医師は、心臓が鼓動するときの血圧（「収縮期」と呼ぶ）と鼓動の間の血圧（「拡張期」）を見つけるために、腕の周りに包まれた堅いカフを使用する。この数は、拡張期圧を上回る収縮期圧として表される（例えば、「80以上」120）。典型的には、患者の血圧は、時間の経過とともに平均して複数の測定値から得られる。


高血圧の影響

140 90以上が「高血圧」または高血圧であると考えられる。高血圧症に起因する多くの重大な状態が存在する。脳内では、血管が壊れて脳卒中を引き起こす可能性があります。
循環系において、高血圧は、硬化した動脈のために心臓がその作業負荷を増加させなければならない結果であり得る。腎臓でさえ、高血圧および血管への影響によって損傷される可能性がある。場合によっては、腎臓移植が必要になることがあります。


高血圧の原因

高血圧が発症する原因はさまざまです。 1つの原因は老いです。年を重ねるにつれ、動脈が硬くなり、心臓が血圧を下げるように働きかけることになり、血圧が高くなります。高血圧は、腎臓や甲状腺疾患、睡眠時無呼吸などの他の病状によっても引き起こされる可能性があります。
女性では、避妊薬やホルモン剤が血圧をわずかに上昇させることがあります。小児では、通常、高血圧は他の根底にある病状の症状です。多くの場合、医師は高血圧の正確な原因を診断することができません。


ライフスタイルの原因と予防

医師はしばしば高血圧の正確な原因を特定できないため、可能であれば、影響を最小限に抑え、症状をコントロールし、血圧を下げることに重点を置いています。 National Heart and Blood Instituteは、健康的な食事、運動、喫煙をやめ、アルコール摂取を制限するなどのライフスタイルの変化を推奨しています。
また、食事は塩とナトリウムを最小限に抑えるべきです。これらを減らすと、血圧が下がり、薬の効能が良くなります。


検討事項

高血圧の人が気づくべきいくつかの問題があります。脂肪が多い食品は高血圧を引き起こさないが、コレステロール値を上昇させ、心臓病を引き起こす可能性がある。カフェイン、ストレス、喫煙は、一時的な上昇を引き起こすものの、血圧を永久に上昇させるものではなく、可能な限り避けるべきです。