恥ずかしがり屋のためのヒント

あなたが学校でスピーチプレゼンテーションを準備しているか、新しい友達を作るか、出会い系の世界に出かけるか、または社会的機能に出席しているかどうかにかかわらず、恥ずかしがり屋であることは、厳しいストレスを伴う状況になります。
恥ずかしがり屋は、人が人生の中から望むものを得ること、そして満たして満足している存在を幸せにすることを妨げる。あなたの状況をコントロールし、不安や恐怖を感じることなく人々と話す方法を学びます。トピック

会話では、最も不快な経験の1つは、何を言いたいのか分からず、不気味な沈黙を扱うことではありません。これはしばしばシャイな女の子の悪夢です。これらの状況が起こらないように、常にあなたの袖の上で十分な話題を用意してください。これを行い、あなたの視野を広げるために、映画を見る。毎日ニュースを見て最新のイベントを更新してください。
あなたが話す必要があるものが多くなればなるほど、あなたの会話が容易になり、快適に流れるようになります。

あなた自身になる

会話をより快適にする恥ずかしがりや内向的な少女であることの利点に焦点を当てる。例えば、恥ずかしがり屋の人々は、多くの場合、優れた能動的リスナーを作っている。話を楽しんでいる大声で外向的な人たちによって怖がってはならない。代わりに、良いリスナーであることに焦点を当てます（これは非常にまれである可能性があります）。そのプロセスでいくつかの新しい友達を作ることができます。



スマイル

恥ずかしがり屋の女の子は、静かであることから、しばしば喧嘩や脅迫に出くわすことはありますが、その意図はめったにありません。この落とし穴を避けるために、笑顔で近づけて暖かい態度を維持してください。笑顔であなたはより自信を持って快適に見えるようになり、すぐに他の人ともっと話しやすくなります。他の人があなたに話しているより快適であれば、より快適に話してくれるでしょう。


人々に知らせる

人々に伝えるのを恐れることはありませんあなたは恥ずかしがり屋です。
彼らがあなたの問題であることを知っているほど、彼らがあなたを収容するのが容易になります。また、彼らがあなたが傲慢であると思うのを防ぐことができます。あなたの状況について正直であることは、発言、吃音、鮮やかな赤と強くなっていることよりもはるかに良い印象を与えます。


信頼性

自信と自尊心に取り組んでいます恥ずかしがり屋が他の人と話すのを助ける不思議。あなたが恥ずかしがり屋の女の子ならば、他の人があなたをどのように認識しているかを非常に心配しているという事実に多くの問題がある可能性があります。
他の人の意見をあまりにも多く気にすることは、彼らが意図しているかどうかにかかわらず、あなたの心を操作することにつながる可能性があります。他の人の考えを考えるほど、正直で、リラックスして自信があり、あなたの会話テクニックに引き継がれることは簡単になります。正面を上げないと、拒否と屈辱について心配することをやめることができます。


リラクゼーション

会話の多くの内気は不安に根ざしています。他の人と話すときの不安感を解消するには、自分の呼吸に集中して自分を落ち着かせます。ゆっくりと深呼吸し、徐々に吐き出す。
あなたの心を和らげ、あなたの体の筋肉の緊張を和らげることに集中してください。あなたの息を意識することは、恥ずかしがりや不安からあなたの心を奪うのに大いに役立ちます。他の人と話すときに、より簡単に感じ、ゆっくりと感じることを可能にする現時点でのプレゼンスを完全に開発してください。