人々はストレスを和らげるためにタバコを吸うのですか？

たばこは、いくつかの他の深刻な健康問題の中で癌を引き起こす - なぜ人々は喫煙を続けるのですか？短いニコチンシガレットの短くて速いパフは、長いニコチンたばこの長いドラッグリバースをユーザーに刺激し、ユーザーにリラックスできると感じるかもしれません。
これは、ニコチンが服用量の少ない覚せい剤として作用しますが、より多くの用量でリラックスした性質を持ち、ストレス軽減の印象を与えるからです。ストレスの原因

ストレスは、チャレンジに対する身体の自然な反応です。あなたは毎日ストレスを経験します。いくつかは他のものよりもよく対処します。例えば、法案に苦労したり、パートナーと議論したり、ラッシュ・アワー・トラフィックに悩まされていても、血が沸騰するのは十分です。あなたに長時間影響を与えるかもしれない主なストレス要因には、解雇、妊娠、そして愛する人の死が含まれます。
タバコの喫煙者は、非喫煙者よりストレスの多い状況にもっと反応する傾向があり、結果的に対処する方法として喫煙を使用する。


緊張したときの喫煙

タバコのニコチンが解放する脳内の神経伝達物質（例えば、β-エンドルフィンおよびノルエピネフリン）は、気分を短時間上昇させる。また、喫煙は実際の問題からのタイムアウトとして役立ち、他の喫煙者の周りには支援グループの救援を提供することができます。



喫煙からのストレスリリーフ

タバコはストレスを和らげ気分を上げるのに効果的なように見えるかもしれませんが、ニコチンの気分高揚効果が短命であるためストレスを受けたときに喫煙するのは賢明ではありません。すぐにストレスが戻り、通常の状態に戻るために別のタバコが必要になります。喫煙は問題を単に解決するのではなく、単に問題を隠すだけで、癌や死などのストレスを引き起こす大きな問題につながります。



ニコチンとストレス

喫煙者は各タバコで日々の生活に多くのストレスを加えますが、元喫煙者は禁煙後もストレスにも苦しんでいます。喫煙者が感じるポジティブな気分の変化は、離脱症状の緩和に過ぎない。アメリカの心理学者によれば、喫煙者は気分を維持するためにニコチンが必要であるため、たばこの渇望は日々のルーチンにさらに大きなストレスを与えます。彼らはまた、喫煙者間の苛立ちの増加に苦しんでいます。