どのように健康日記を保持する

健康日記は、ワクチン接種日から医療連絡先情報、予定リマインダまでの健康関連情報の管理と整理を支援する簡単なツールです。
病気や事故が発生したときは、記録や突然のライフスタイルの変化を追跡することが特に重要です。健康日記をオンラインで購入またはダウンロードすることができます。個人的に作られた;コンピュータ上で電子的に録画され、iPodにダウンロードされることさえある。それはすべて個人の好みに依存します。次のセクションをすべて含め、定期的に更新する必要があります。あなたが必要とするもの
健康日記
医療記録 - 医療連絡先情報 - 健康保険情報
その他の指示を表示するセクション

1

最初のセクションには、あなた自身のものを含め、すべての重要な連絡先情報を含める必要があります。
また、あなたの保険会社と保険契約番号も記されていなければなりません。主な医者および専門家。 2番目のセクションには、生年月日、性別、体重/身長、血液型、アレルギー、血圧などのすべての基本的な健康情報が含まれている必要があります。コレステロールレベル、血糖値、投薬および他の任意の医学的状態。アレルギー、現在/過去の中毒、喫煙または飲酒の習慣を含むライフスタイルノートを必ず追加してください。


3

家族の病歴に3番目のセクションを捧げると、現在の医学状態または予防。特定の関係者に特定の状態があり、家族のどちら側に病状があるのか​​を特定し、メモを付けると便利です。

4

訪問の理由と4番目のセクションになります。また、予定前に医師に質問や懸念事項を書き留めておくことを検討してください。現在の症状、状態に寄与する可能性のあるライフスタイルの変化を含めるようにしてください。特に処方せん薬が処方されている場合は、予約の結果を徹底してください。
5

5番目のセクションには、過去または現在に処方されています。理由、投与量、副作用および開始日/終了日などの重要な情報をすべて含めます。このセクションには、X線、手術、手術、検査室の検査に関する情報、および結果も記載する必要があります。すべての予防接種と予防接種の日付を追加してください。