頭痛を治すための圧力ポイント

片頭痛や頭痛を和らげる方法として圧力ポイントを使用することは、安全で効果的です。
不要な鎮痛剤を使用する必要がなくなります。圧力点は、身体の特定の部分を刺激する敏感な領域です。一般的な考えでは、これらの圧力ポイントをマッサージすることは、神経から身体の他の部分にメッセージを送り、痛みをブロックするか、身体にそれを引き起こす緊張を解放するように指示します。圧力ポイントの場所

最も一般的に使用される圧力ポイントは、手、足、頭にあります。足のマッサージは、前に圧力ポイントを使用したことがない場合でも、頭痛に役立ちます。オンラインで、圧力ポイントを明らかにするマッサージ店で入手できる特別な靴下もあります。
それらを置くと、色分けされた領域が足の特定の領域と一致します。異なる領域には、さまざまな症状のためにマッサージする場所を教えるためにラベルが付けられています。

手には、指の指と親指の間にある圧力ポイントが含まれています。このスポットは、混雑した場所にいるか、自宅にいるかに関係なく、簡単にマッサージできます。頭の中の圧力ポイントは手が届きやすく、最も速いリリーフを提供します。圧力点は、ヘアラインに沿って、寺院で、首の底に位置する。あなたの目の角と眉の内側のコーナーが同様に機能します。



マッサージ圧力ポイント

圧力ポイントを使用する場合は、サーフェスを使用してエリアに圧力をかけますあなたの指の代わりにあなたの指や親指の。まず、圧力点にしっかりと圧力を加え、痛みを感じたら止めてください。小さい円でこすりつけ、そのエリアをマッサージします。あなたの指が筋肉の中に深く沈み、圧力を緩和し、頭痛を和らげるのに役立ちます。快適な速度と圧力を見つけてください。あなたがマッサージするように深くリラックスして呼吸することに集中してください。すべての人は異なっています。あなたの本能をあなたのために働かせてください。
圧力ポイントが良いと感じたら、誰かが間違っているとあなたに伝えさせないでください。