カフェイン撤退の症状

カフェインは世界で最も一般的に使用される覚せい剤です。
それは安価で、簡単に入手でき、最も人気のあるソース、コーヒー以外にも、多くのソフトドリンクや紅茶に入っています。米国でのカフェインの1日の平均摂取量は約280ミリグラムで、中毒を引き起こすのに十分なコーヒーまたは約3~5缶のソーダの約1~2カップに相当します。カフェイン禁断症状の症状は、軽度から衰弱性のいずれかに及ぶ可能性がある。疲労

カフェインを抜いて眠気や疲労を引き起こし、症状を相殺するためにもう一度コーヒーを飲むことができます。朝に疲れて目を覚ますためにコーヒーを必要とすることは、単にカフェイン撤退の兆候かもしれません。
疲労は、職場で能力を発揮する能力に影響を与えたり、仕事を完全に逃したりする可能性があります。このような怠慢は、宿題などの必要な作業を完了できないか、あなたの子供の世話などの責任を妨げる可能性があります。


頭痛

ジョンズホプキンス大学医学部、カフェイン撤退は少なくとも50％の人々の頭痛を引き起こします。頭痛は軽度または重度であり得る。
ジョージア州アトランタのエモリー大学のYerkes National Primate Research Centerの神経科学部門のチーフであるMichael Kuharは、カフェインが血管を拡張することができる脳の受容体をブロックするため、頭痛が起こると説明しています。これらの頭痛はしばしばびまん性であり、徐々に痛みを伴う痛みに発展します。


うつ病

うつ症状、過敏性、不満、うつ病などの離脱症状幸福感の減少がしばしば報告されている。そのような症状は軽度であるか、または一部の人々が機能しないようにするのに十分なほど顕著であり得る。
彼らは仕事をしたり、家を出ることさえできないかもしれません。カフェイン撤退に苦しんでいる人々の13％がこの極端な症状を呈していると推定されています。


難解な集中カフェイン撤退は集中力に影響を与え、毎日の仕事は困難で不可能です。職場や学校での集中は努力であるかもしれません。人々は、仕事中に多額の間違いを犯したり、宿題を修めることができず、普通のレクリエーションリーディングや鈍さやかぶれなどの全体的な感覚を出すと報告しています。



Flu-like Symptoms

吐き気、嘔吐、筋肉痛および硬直、温かい呪文および腕または脚の重い感覚のインフルエンザ様症状も報告されており、ウイルス感染などの別の原因と誤認される可能性があります。まれにカフェイン撤退が完全に無効になる可能性があります。


エキスパートインサイト -

ジョンズホプキンス医科大学の精神医学と神経科学の教授ローランドグリフィス（Roland Griffiths）博士は、カフェイン離脱の影響に関する過去の研究66件。
Psychopharmacologyの2004年10月号に掲載された彼の報告によると、カフェインからの離脱症状の発症は典型的には12〜24時間以内に起こり、停止後1〜2日でピークに達し、2〜9日間持続する。 >