腎臓病の予防法

腎臓病の多くの原因があります。
この慢性状態には本当の治癒はありませんが、それを治療し、その損傷を最小限に抑える方法があります。腎臓病が起こるのを防ぎ、あなたの腎臓は体の体液を正常に処理することができます。腎臓病を予防する方法を学ぶために読んでください。説明書

1

定期的に血圧をチェックしてください。腎臓病を予防したい場合は、正常な血圧を持つことが非常に重要です。定期的な血圧を持つことは、他の病気や症状を予防するのにも役立ちます。
2

血圧をコントロールするための措置を講じる。正常な血圧を維持する最も簡単な方法は、消費する塩分とナトリウムが入った食品の量を制限することです。
あなたの体の機能を維持するためには塩分が必要なので、食事から完全に切り落とさないでください。栄養士に相談して、好きな食べ物を食べられるダイエッ​​トを作成しましょう。


3

家族に高血圧や腎臓病の病歴があるかどうかを医師に伝えます。これらの条件の両方は遺伝性であり得る。貴方の医師は、血圧をコントロールするためにACE阻害薬を処方することがあります。

4

尿中の変化を注意してください。曇った臭いや泡状の尿がある場合や、排尿時に痛い場合は医師に相談してください。これらの症状は尿路の問題の徴候です。
未治療のまま放置すると、これらの問題はその後の腎臓病の発症につながる可能性があります。
5

貧血の症状を注意してください。あなたは常に疲れている場合、簡単に挫傷やめまいに苦しむあなたは貧血かもしれません。この状態は、適切に治療されていない、または慢性の問題になった場合、腎臓病に寄与する可能性があります。

身体と一緒に年間尿検査を受けてください。これらの検査は、腎臓問題やその他の医学的問題を発症する最も初期の徴候を検出するのに役立ちます。毎日30分、週5回の通常の運動スケジュールは、あなたの体が正常に機能するのを助けます。

たくさんの水を飲む。
あなたの腎臓はあなたの体に入るあらゆる液体を処理しなければなりません。水はあなたの腎臓で非常に簡単ですし、あなたのシステムから不純物をきれいにするのを助けることもできます。