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缶詰の魚やマグロ、鶏肉、サケやイワシなどの肉は、レンズ豆、キノア、オート麦、ブルグアなどの穀物と同様に、高品質のタンパク質とカルシウムを提供します。 mypyramid.govによると、タンパク質は筋緊張を修復し、維持し、エネルギーを供給するために重要です。ナッツと種子、ピーナッツバターは、少量の健康な脂肪とたんぱく質を提供します。
果物
りんごのような凍結乾燥、脱水または缶詰の果物、バナナ、レーズン、パイナップル、アプリコットは、フルクトース、繊維、満足のいく甘さの形で素早くエネルギーを供給します。
炭水化物
精製された炭水化物またはジャガイモ、トウモロコシ、米、パスタのような澱粉は、グルコースを放出することによって体が完全に感じるのを助け、タンパク質と結合すると持続的なエネルギーを与えます。
缶詰またはフリーズエンドウ豆、ピーマン、ニンジン、ほうれんそうなどの野菜類ビタミン、A、B、C、ベータカロチン、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどの重要なビタミンやミネラルを提供します。
塩、甘味料、カフェイン
穏やかな食べ物は味が良くなり、ナトリウムが得られます。蜂蜜、砂糖、糖蜜などの甘味料はまた、食品をより美味しくし、素早くエネルギーを吹き込むことができます。紅茶やコーヒーなどのカフェイン飲料は、精神的な透明性を高め、気分を高めます。
最小侵襲手術（MIS）は着実に手術の選択肢になっています。
伝統的な開腹手術と比較して、利点は疑問がない。この新しい技術を選択した患者は、入院を大幅に減らし、痛みや失血を減らし、従来の方法に比べて瘢痕を最大80％も軽減します。このコンピュータ
脳への放射線の影響は、放射線療法を受けた人で明らかです。
この処置は、腫瘍塊が存在する場合に使用される。この治療の目的は、その細胞を破壊することによって腫瘍を縮小することである。有害作用は、手順が実施されてから数ヶ月から数年の間にどこでも起こ
注意欠陥多動性障害（ADHD）は、広範囲の行動問題に適用される用語である。一般に、多動性、衝動性、および不注意。ほとんどの人はADHDを肢体不自由な動きや不運な行動と関連づけていますが、ADHDは他のものに影響を与えることがあり、ADHDの
CPRは、心肺蘇生のために一般的に使用される略語である。
最初の対応者が到着するまで、命を救い、患者を安定させる真の手段であると認識されています。他の多くの救命技能と同様、CPRは経験を通して学ばなければなりません。多くの本、パンフレット、イ