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人の脈を取る方法

     編集:病気

人の心拍数を増加させることができる多くの病気。
脈を知る方法を知っていると、早期に問題を検出し、問題が悪化するのを防ぐのに役立ちます。あなた自身の脈拍を取ることは、あなたが健康的な運動ゾーン内に留まるのを助けることもできます。手首、首、上腕に脈打つことができます。あなたが必要とするもの
秒針で時計または時計

その他の指示を表示する

1

あなたが服用している脈を静かに座らせて、高められた活動のために心拍数が上昇していないことを確実にするために10分。
2

手のひらの下の手首に2本の指を静かに置く。脈拍が手首で感じにくい場合は、頸部の頸動脈を見つけます。頸動脈は風管の両側にあります。
穏やかに押してください。


3

ビートを30秒間カウントしてから、それを倍にして分(BPM)を決定します。 1歳の乳児の正常な休息パルスは100〜160BPMである。 1歳から6歳の脈拍は65〜140BPMになるはずです。 7〜10歳の時には、60〜110 BPMが必要です。 11歳から成人までの正常な脈拍は、50〜100 BPMの間です。



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