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タンパク質が多く、脂肪、繊維、カロリー、砂糖が少ない食品を選んでください。適切な栄養素の適切な食事摂取は、胃バイパス後に適切に食べるための不可欠なステップです。
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体液を飲むことなく食事を食べる。
体液が満腹感を増し、胃バイパス後に十分な量の適切な食物を摂取することができなくなります。
1/4カップまたは2オンスの食物に変更する座るごとに。十分な時間が経過したら、1食につき1食を食べることができます。
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スナックは絶対に避けてください。特に胃バイパスからの回復の初期段階で、食事の間で軽食をすると、吐き気、下痢、発汗が起こります。
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日常の食事に固執する。特定の時間に慎重に食事を計画してください。しかし、食物の選択肢を変えて、あなたのレジメンに飽きることはありません。
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