マンゴージュースの飲料

それは健康であるとともに、甘くておいしい果物を持って、常に最高の気分だ。
マンゴー満たし、この基準に沿ってジューシーで甘いことと同様に、それ自体が豊かな栄養パンチが含まれています。ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、カルシウム、リン、タンパク質と順番に、人の全体的な健康の世話をするとともに、腎臓、呼吸器や心臓の問題で有益カロリー：それは、その構成要素からその栄養価を導出する。おいしい、健康的なフルーツであるとともに、それはまた、脂肪のその豊富なコンテンツのために肥育果物の一つです。これらのプロパティはすべて一緒にフルーツの王様に名前を与えている。
熟したマンゴージュース特性オレンジ色はベータカロチン（ビタミンA）はその豊富なコンテンツから派生している間、緑色のマンゴーは、順番にこれらの抗酸化cartenoidsは、さまざまな癌に対する彼らの保護の力のために知られているビタミンCに豊かである。インドの産業毒物研究センターの科学者は、マンゴーの癌戦闘能力に研究を進めている。これはまた、抗炎症、抗関節炎、抗糖尿病特性を示す戦い癌を助けるとともに、マンゴー中の化合物、ラペルの存在に入金されています。彼らは鉄の含有量が豊富であるようにマンゴーは、血液ビルダーとして使用されます。
したがって、それらは、貧血の治療のために提案し、妊娠中や月経中の女性に有益であるされています。彼らはまた、高血圧患者のために、または身体活動後のエネルギーを取り戻し、補充したい人に適して作る十分なカリウムを提供します。さらに、それはまた、痙攣、ストレスや心臓疾患に苦しむ人々のために有益である。成分：マンゴー1 fruitWater量sufficientPalm砂糖3スプーンfullYoghurt 1カップ準備：

1。マンゴーの皮と種を取り除きます。

2。それジュース作るミキサーでマンゴーの果肉をブレンド。

3。必要量の水を追加します。

4。
ヤシの砂糖を追加した後によくかき混ぜる。ジューサーから出てくる汁が非常に厚くなると、それは難しいジュースとしてそれを飲むようにすることができ、パルプが含まれている傾向があるマンゴーは酔っぱらったことができますが。しかしブレンドマンゴーは、その独特の甘いフレーバーにするために、その完璧な形であると思われるとき。マンゴーラッシーを作るのはかなり簡単で、基本的な成分は、上記のあなたの好みに合わせてレシピに微妙な味のバランスを追加することができ、他の成分と一緒に記載されています、確かにあなたは、味に甘味や風味の色合いを追加することができます。より多くの詳細のためのhttp://www。
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