何かする方法を人々のパルスまたは脈拍数が毎分心拍数を測定したものです。
脈拍数は、一人から別のものに変化しますが、パルスは常に、個人の健康の全体図である。我々は物理的にアクティブであり、我々は残りの段階にあるときに減少するときに私たちのパルス率が増加。あなたの脈拍数を知る方法と、脈拍を測定するためには、特に定期的に運動し、その全体的な研修プログラムを評価するために必要とする人々のために、非常に重要です。人はまた、正しくストレスの多い環境や医療緊急時に、より高いパルスレベルを評価し、優れた重大度より高い脈拍数を理解するために彼の通常の心拍数を知っている必要があります。パルスは簡単に私たちの体のいくつかの部分で見つけることができます。
脈拍をチェックするための共通の場所は手首、首、あるいは鼠径部と足の上部に表示されます。ほとんどの人はこれが放射状パルスで手首に彼らのパルスを見つける。あなたの脈拍をチェックするために必要なのは時計です。それを行う方法をHERESに：上向きに手のひらでテーブルの上に手を置きます。手の付け根下約1インチ、あなたの手首に人差し指と中指を入れて。真ん中腱と外側の骨に指を押してください。ズキズキを感じる？おめでとう、あなたは自分の脈拍を見つけました。さて、10秒間のビートをカウント6で数値を乗算し、あなたの心拍数を計算します。
運動中には、頸動脈の2本の指を使って、あなたの首に脈拍をチェックする方が簡単です。時にはそれがパルスを持っているので、心拍数をチェックする際ところで、あなたはあなたの親指を使うべきではありません。座って休んでいる間にこれを読んでyoureの場合は、あなたの脈拍数は60〜100の任意の場所でなければなりません。これは、平均的な成人の正常範囲です。あなたの脈拍数は、定期的に90を超えていることを気づいた場合でも、それはあなたの医者と話すことをお勧めします。もっとアクティブになっている人々は、時には彼らの日常の運動に応じて、40または60の周り、下の心拍数を持っているでしょう。
しかし、低パルスはまた、疲労と低エネルギーの一般的な感覚がある場合は特に、異常や危険なことができます。とパルスオキシメータはどうですか？患者が治療を受けている場合には、パルスオキシメータは自動的に患者の心拍数をチェックする特殊なデバイスです。パルスオキシメータはまた、血液中の酸素飽和度を測定し、特殊なスクリーンに装着する際には、スタッフが常に患者の状態を監視することができます。パルスオキシメータは、非侵襲的であり、通常、指や耳たぶを通して脈拍を測定します。
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