ここで説明。
{それは別の人が片頭痛の原因となる別のトリガーを持っている特定のトリガーを特定することは困難である。 |異なる人々は片頭痛を引き起こす異なるトリガーを持つように、特定のトリガーを見つけることは非常に困難である。あなたはこのようなトリガを避けることができるようになりますように、あなたのために片頭痛を引き起こし、少ない攻撃を受けているトリガーを識別するためにこのように} {あなたが片頭痛発作に苦しんでいる場合、それは非常に有益であろう。
|あなたが片頭痛発作の患者なら、あなたがそのトリガーを回避し、順番に条件を軽減することができるようになりますので、あなたのために片頭痛を引き起こすトリガーを識別するために、それは確かに便利です。 }片頭痛を引き起こす最も一般的なトリガーのいくつかは次のとおりであります特定の食品は、片頭痛発作を引き起こすことが知られている。 {トリガとして機能し、片頭痛の原因となる食品の一つは、アルコールである。 |アルコールはトリガーとして機能し、片頭痛の原因となるこれらの食品の一つです。 } {その他、チョコレート、塩辛い食べ物も多すぎるのカフェインが含まれています。
|あまりにも多くのカフェイン、チョコレート、塩辛い食べ物は他のトリガーすることができます。 } {たまに食べ物やも断食の欠如が片頭痛を引き起こすものとして撮影することができます。 |食品と断食の欠如は、多くの場合、片頭痛を引き起こすトリガーすることができます。 } {あなたがそれらを回避し、これらの食品を避けるときに片頭痛を取得する頻度を監視するための食糧原因の片頭痛のこれらのタイプのいずれかまたは複数が、それが最善であると感じる場合。
|あなたは、食品の特定の種類があなたのために片頭痛の原因となることを認識した場合、それはあなたがそれらを回避し、これらの食品を避けているときに、片頭痛発作の取得頻度を確認することをお勧めします。 }応力はまた、片頭痛の原因となる因子であると考えられている。 {自宅や職場で過剰なストレスが片頭痛発作につながるので、これがあなたのトリガーであると感じた場合はストレスを避けるための方法を見つけることができます。 |ストレスがあなたのトリガーである場合は、自宅や職場で過剰ストレスが片頭痛発作の原因となりますので、それを削減する方法を見つける必要があります。
{}があり、使用可能な多くのオプションがありますが、ストレスを軽減するために何ができるかを決定するために助言するためだけでなく、医師に相談することを検討してください。 |多くの利用可能なオプションがありますが、あなたはストレスを緩和する方法や治療法についてのアドバイスを医師に相談してください。 {}この方法であなたは最高のあなたの生活スタイルに合う方法を選ぶことができる。 |これにより、最高の適切な方法は、あなたの人生のスタイルを選択することができます。 } {時には明るい光またはすぎる太陽が片頭痛を引き起こす。 |時折、明るい照明、あまりにも多くの太陽は、片頭痛を引き起こす。
}片頭痛トリガも大きな音と一定の香りを含んでいてもよい。あなたはそれによって、あなたがこれを行うときには、片頭痛を取得する頻度をメモを作り、可能トリガーをメモを取り、それらを避けることができればこのように{それが一番良いでしょう。 |あなたはすべての可能なトリガーをメモを取り、それらを回避し、また、これらのトリガーなしで片頭痛を得る頻度の記録を保持している場合、それがベストです。 }片頭痛の原因となるもう一つの要因は、あなたの睡眠パターンかもしれません。 {十分寝寝坊かどうかは、あなたの片頭痛発作を与えることができる。 |片頭痛発作は寝坊か十分に寝ていないことが原因で発生することができます。
{}また、あまりにも物理的な活動は、片頭痛の引き金となるかもしれません。 |また、過度の身体活動は、片頭痛発作を引き起こす可能性があります。 } {片頭痛の原因となる別のトリガーは、天候の急激な変化である可能性があります。 |突然の天候の変化はまた、片頭痛の原因となるトリガーすることができます。 }さらに、特定の薬はまた、片頭痛のトリガーとして機能することができます。あなたは偏頭痛を持っている場合あなたができる最善のことは、自分自身を教育することです。 {あなたが医師の助けを必要とするだけでなく、あなたが知識を持って自分の腕を確認します。
|あなたは医師からの助けが必要かもしれませんが、それはあなただけでなく、知識を持っていることのために良いです。 } {|あなたの中に片頭痛の原因を理解することにより、それらのトリガーを避け、順番に片頭痛発作の可能性を減らすことができるようになります。 }検索
