必要サプリメントはよく高齢者のための奇跡のビタミンである可能性があります。
我々は我々の細胞が減少し、酸化が増加の酸素化を年齢など。増加した酸化はフリーラジカルと呼ばれる特定の物質の形成を引き起こす。フリーラジカル損傷正常な細胞代謝。ビタミンEは、フリーラジカルの形成を防止天然の抗酸化剤である。それは循環を改善として、ビタミンEもストレスに対する身体の抵抗力を増加させ、心臓を強化し、酸化を防ぎ、我々の組織や細胞の酸素化を向上させます。ビタミンEは、我々の食品で利用可能ですが、ほとんどの栄養士は、我々は我々の食事から十分なビタミンEを取得し、サプリメントをお勧めしませんと信じています。我々の細胞は、コラーゲンと呼ばれる細胞間の要素によって一緒に保持されている。
私たちの年齢のように、この要素が退化。しかし、ビタミンCは、この劣化に対抗し、細胞とコラーゲンの整合性を維持するのに役立ちます。ビタミンCはまた、時期尚早細胞老化と私たちの健康を脅かす様々なストレスから保護します。毛細血管は、私たちの体の細胞のすべてに酸素や栄養物質を運ぶ。毛細血管壁が非常に透過性である場合には、より多くの酸素を細胞に輸送することができる。ビタミンAは、細胞の酸素化を向上させることができます毛細血管のでビタミンの浸透性を向上させます。ビタミンAは緑、葉野菜、ニンジン、トマト、魚の肝臓油に含まれています。重要なビタミンB群は、20種類以上のビタミンが含まれています。
しかし、いくつかは、老化プロセスとの闘いでより便利です。ビタミンB1またはチアミン、心臓や神経系を保護します。ナイアシン、Bグループの別のメンバーは、心臓発作や脳卒中に対し、わたしたちを保護します。パントテン酸は、コルチゾンの生産が増加し、私たちの体の戦闘感染をするのに役立ちます。ビタミンB15は、大気汚染の地域に住む人々にとって重要なのは、体が低く酸素供給を許容するのに役立ちます。汚染された空気は、一酸化炭素が含まれています。一酸化炭素は、それが困難な肺は、酸素を吸収できるようになります。ビタミンB15は、一酸化炭素の効果と戦う。葉酸は高血圧の発症リスクを低減します。
それは、リラックスして適切に拡張するため血管を支援することでこれを行います。葉酸はまた、当社の腺が有効に機能して維持するのに役立ちます。レシチン、脂肪物質は、脳や神経組織の主要な構成要素である。また、内分泌腺の必須成分である。レシチンは、動脈中のコレステロール堆積物を破壊するようなアテローム性動脈硬化症により引き起こされる心疾患を防止する能力を有する。レシチンはまた、E、D、およびK、ビタミンB群コリンとイノシトール、および必須脂肪酸などの重要なビタミンが含まれています。もう一つの重要なビタミンはビタミンPをビタミンPは、上記の他のビタミンのように、米国のように人気がないです。
しかし、ビタミンPは、ロシアで広く研究されてきた。それはビタミンCの効果を増大させるが、それ自体で、それが毛細血管を強化し、それらの透過性を調節するビタミンCと一緒になったとき、ビタミンPまたはルチンは、バイオフラボノイド、アスコルビン酸の共ビタミン、またはビタミンCである。 `それはサプリメントのいずれかのタイプを試す前に、あなたの健康管理プロバイダに確認すべきことは覚えておくことが重要です。あなたは、任意のタイプの薬物を服用している場合、これは特に当てはまる。これらのサプリメントは、単独では副作用を持たないかもしれないが彼らは他の薬と組み合わせている場合は、問題が発生する可能性があります。
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