私は栄養補助食品と様々な病気のいくつかの研究を行ってきた。
この調査中に、私はビタミンや、彼らが不妊に与える影響の結果を見始めた。排卵不妊で苦しんでいる人のために適切な食事や栄養補助食品は、あなたの生殖器系を高め、生殖能力を高めることができるいくつかの本当に強い証拠がある。 ABCのビタミンは、私はあなたの生殖システムをターボブーストするのに必要な栄養補助食品の中核グループと呼んでいるものです。私は、これらのビタミンは、あなたのために何ができるかのほんの少量のサンプルを提供してきた。ビタミンA：*女性のために、それが子宮頸部流体の増加を促進します。 *ビタミンAは、はるかに肥沃度を高めるために女性のための最も重要なサプリメントです。
*精製魚油、ビタミンA＆DのビタミンBで非常に高いです：男性のB12は、モビリティとバランステストステロンを増やすことができます*は。女性のための* B12＆B6の両方が生殖能力を向上させます。ビタミンC：*男性の場合、それは精子の質と運動性を向上させます。男性のビタミンCの場合*は91で精子DNA損傷の減少を示している。 *女性のために、それは流産の可能性を低減し、出産の経験を向上させます。 *女性が子宮頸流体への悪影響のためビタミンCの大量投与を避けるべきである。出生前のビタミンA *量は十分です。
* smokingVitamin Dからニコチンをフィルター：（不妊を持つ女性の93はビタミンDが欠乏している）PCOSは、ビタミンDとカルシウムで修正されています* *は、女性と男性ではエストロゲンの産生をサポート*改良ovulationVitamin E：*女性のビタミンについてEは、卵の品質を向上させることができる。 *男性の場合のビタミンEが2で精子の効力を向上させることができます。 5回。 *女性と男性のための100 IU 200 IU、200 IU 400 IUを示す研究は生殖能力を向上させます。 *研究はビタミンE 20妊娠率につながるを使用して不妊男性を示しています。
投与量は800 IU 400 IUだった。亜鉛：*低テストステロン亜鉛の男性のためには、精子数を改善することが示されている。アイアン：*貧血は不妊を引き起こす可能性があります。 I0 20 mg /日*注意：鉄を取る場合、便秘を防ぐために、あなたはまた、CollaceまたはPeriCollaceとして軽度の下剤を取るべきである。葉酸：*は神経管欠損、他の先天性欠損症、あなたの心を保護できない場合があります。明らかに健康な心臓はまた、健全な生殖システムを意味している。これらのサプリメントは、通常、心機能を改善するのに使用することをお勧めします。
しかし、彼らはこれらのサプリメントを追加したときに男性と女性の生殖能力の両方で改善を示した研究がいくつかあります。彼らは卵の健康や精子の生産性の両方を向上させるように見える。それらは：* Lアルギニン* EFA：我々はここで見つける魚の油と亜麻油を参照してください* Lカルニチン*共同酵素Q10Whatは、通常の不妊治療機能は我々のシステムにおけるビタミンの適切なレベルを必要とすることである。様々なビタミン欠乏は妊娠するあなたの試みを妨害することもできる。いつものように、開始前に適切な医学的評価を受けることができるようにあなたのライフスタイルに何か新しいものを追加する前に医師に確認してください。
あなたの医者はビタミン欠乏症、肝臓や腎臓の機能と医師があなたの健康を心配するかもしれない他の問題については、あなたの血レベルを確認したいと思うでしょう。検索
