HomeUpperの背中と首上部背中の痛みの救済を得るためにいくつかのヒントは、私たちの体の最も重要な部分を構成している。
この領域は、首の関節と合同で働く多くの関節で構成されています。この種の痛みは、主に筋肉の不均衡および外傷によって引き起こされ、通常は肩や首の痛みを伴っている。思わぬケガや不適切な姿勢も背中上部地域の痛みにつながることができます。長い時間のためにコンピュータを動作させたり、バックサポートなしで座る人々は背中の痛みに苦しむことが知られている。この痛みは、非常に痛みを伴うことができるが、それは痛みの状態が悪化するために多くの時間を要することに注意することが重要である。重度の背中の痛みを避けるために、非常に頻繁に姿勢を変更するなど厄介な位置を回避しようとする。
の原因は、アッパーバックPainThisの痛みは主に次の理由のいずれか、または両方が原因で発生します： - ？関節機能障害 - 筋筋膜痛（筋肉刺激）は、人体のリブは、2つの関節と背骨に取り付けられている。関節内の任意の機能不全は、上部の痛みにつながる関節の機能障害を引き起こす可能性があります。疼痛このタイプの手動操作で処理することができる。恒久的な救済を得るために、患者は背骨と肩を強化するために、いくつかの家の演習を行うことをお勧めします。好気性のコンディショニングも痛みを緩和するのに役立ちます。
医師はまた、機能不全によって引き起こされる炎症を軽減するためにいくつかの薬を使用するよう患者に助言する。筋筋膜痛または反復的な動きや背中の筋肉に強さの不足のために筋肉の刺激の結果。自動車事故、株、スポーツ傷害は背中の痛みのこのタイプの一般的な原因です。痛みのこのタイプは、鍼治療、理学療法、マッサージで治療されています。症状とホームTreatmentIf背中は、あなたがどんな動きをしている間、あなたはすぐにあなたの医師に相談してください痛い。心臓病や骨粗しょう症や重篤な背中の負傷を持つ人々はまた、すぐに医療機関で診察を受けることをお勧めします。
あなたが戻って不適切な姿勢や歪みによる痛みがある場合は、あなたは、背中上部の救済を得るために自宅でいくつかの手順を取ることができます。あなたの姿勢にすべての注意を払うの最初。悪い姿勢は、ひずみの中で最も一般的な原因です。健康な姿勢があなたの胃は内にあるものである、胸が出ていると腰が下に隠れています。あなたの頭と肩の間に携帯電話を保持しないでください。携帯電話を保持するか、ヘッドセットを買うためにあなたの手を使用してください。優しく患部をマッサージ。これは、痛みを緩和して、背中上部の痛みを取り除くのに役立つだろう。大きな胸の女性はスポーツブラを着用しなければならない。
これは、背中上部の痛みの緩和を得ることに役立つだろう。検索
