のための自然な解決策は、さらに全く見ないし、ちょうどいくつかの薬草療法を選ぶ。
ハーブは、このようなけいれんや膨満感などの月経前症候群（PMS）を含む様々な月経問題の治療の選択のようないくつかの近年以来、非常に人気となっているためです。中国とアーユルヴェーダのハーブエキスは非常に有益であると報告されており、何世紀以来、月経の問題薬として用いられてきた。一つは、4000年について、そのルートをさかのぼるようなアーユルヴェーダなどの古代のテキストで様々なハーブ '説明を見つけることができます。月経問題救済策は、このような骨盤と背中地域の刺激性質、怒り、月経痛や痛みのような不規則な月経、痛みを伴う月経、遅延または早期の月経やその他の関連する症状などの問題に取り組むことが可能です。
多くのホリスティックヘルスケアプロバイダーは、いくつかの演習を行うこと、および月経問題救済に加えて、朝早歩きを持って好む女性のことで採用されています。ヨガ、プラナヤマと調停は、全て有用であり、また、月経の問題の救済策として考えることができる。しかし、人は良いと満足な結果を見るために定期的にそれらを実行する必要があります。限りハーブは、月経の問題の救済のために懸念しているように、不規則な月経自然治療薬として使用されるいくつかの特定のハーブがあります。研究者たちは、女性ホルモンを復元するためにも非常に一般的に不規則な月経の間に見られている彼らの積極的な性質を静めるために能力を得たことを発見した。
異なる月経問題の救済策は、女性の生殖システム上で別のアクションを持っています。例えば、生理痛のためのハーブは、偽ユニコーンルートやけいれんの樹皮が含まれています。彼らは痛みをダウンさせると、最終的にそれを軽減することが報告されている。彼らはまた、PMSに伴う症状を治療するために良いです。赤いラズベリーも生理痛を緩和するための良いハーブです。月経困難症に苦しむ女性に与えられたとき、これらすべてのハーブは非常に良いです。 Jatamansi呼ばれるアーユルヴェーダのハーブは、脳への影響を沈静化し、また、月経とリンク条件の緩和に良いですしています。
同様に、重すぎる期間はナズナ、ノコギリソウ、およびイラクサを用いて治療することができる。それらは長年ので月経問題薬として使用されている。彼らはすべての専門家の期待に応じて、彼らは離れて骨盤領域からの血液の流れを導くように重い出血を減らすのに役立つ。このようなハーブが正常月経過多として知られている、慢性重い月経の犠牲者である女性において使用されている。不規則な月経のため月経問題救済はアーユルヴェーダと中国のハーブの多くが含まれています。 Jatamansiようなハーブ、アショカ、青コホッシュ、生姜とタツナミソウとクマラは、このような問題を治療するために何世紀以来使用されている。
パセリはまた、月経中に任意の凹凸をチェックアウトすることが良いです。内部の治療のいずれかに加えて、それは定期的な練習のために行くことを常にお勧めします、脳なだめるの演習（例えば呼吸法や瞑想など）、健康的なライフスタイル（そのようなスパイシー、ジャンク、缶詰やパックされた食品をあきらめるとして、早朝服用早歩き、ベッドへの早期かつ上昇する早いなど）は、すべての月経問題の救済策として働く可能性があります。 -ワイルドヤム：私たちは、月経の問題治療薬として使用されるいくつかのハーブを見てみましょうそれは、体内の女性ホルモンのバランスを維持するのに役立ちます。
ハーブはハーブは化学ので脳内化学物質を復元し、ここで、弱体化神経系では非常に有益であると言われています。これは、スーパーの食品を兼ハーブです。これは、アクションの幅広い潜在度を誇っています。月経の問題は薬として最高として戻ってこの素晴らしい食べ物兼ハーブ同じで多くの研究論文があります。これは、迅速に内分泌腺はホルモンの複雑なアレイを製造するために有効に栄養を供給すると言われている。ヤムのハーブは、そのようなプロゲステロンとエストロゲンなどの女性ホルモンの生産とバランスを支援する植物ホルモンの前駆体を持っています。
ヤムの行動の本質は非常にすべてのホルモンの母親として考えられているDHEAの生産のために緩和することを証明している。アメリカの科学者たちは、月経前症候群に関連付けられている様々な条件を癒すにDHEAは役に立ちまし。ブラックシードオイルは免疫系に大きな補強効果を持つ別のハーブであり、最適な健康と全体の生殖器系を促進するのに役立ち、他のいくつかの方法で動作します。
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